2.2 学会管理情绪（金牌课件）2025学年七年级道德与法治下册金牌课件.pptxVIP

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2025-03-19 发布于北京
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2.2 学会管理情绪（金牌课件）2025学年七年级道德与法治下册金牌课件.pptx

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第2课做情绪情感的主人2.2学会管理情绪

教学重点：学会调节情绪；教学难点：学会调节情绪教学目标道德修养：学会理智地管理和调节自己的情绪，树立尊法守法的意识，在去律范围内恰当表达情绪和宣泄情绪。健全人格：自觉掌握一些有效地调控不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪保持积极乐观的情绪状态，培养健全的人格。责任意识：体会情绪表达对人际关系的影响，能够有效控制自己的情绪合理地表达情绪，还能运用调节情绪的方法帮助他人改善情绪，从而增强责任意识。

学会管理情绪原因：方法①学会认识自己的情绪②学会调节情绪：注意转移、合理宣泄、认知调节、放松训练③学会合理表达情绪④学会在帮助他人、奉献社会中培养积极