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评价饮食习惯与营养状态试题及答案

姓名：____________________

一、单项选择题（每题1分，共20分）

1.下列哪一项是构成人体蛋白质的基本单位？

A.碳水化合物

B.脂肪

C.氨基酸

D.维生素

2.以下哪项食物中含有的维生素A最丰富？

A.橙子

B.香蕉

C.胡萝卜

D.苹果

3.人体所需的六大营养素不包括以下哪一项？

A.蛋白质

B.糖类

C.脂肪

D.纤维素

4.下列哪一项食物富含钙质？

A.玉米

B.小米

C.红薯

D.牛奶

5.人体需要的微量元素中，不属于必需元素的是：

A.铁元素

B.锌元素

C.硒元素

D.钙元素

6.下列哪种维生素在体内不能自行合成，必须从食物中获取？

A.维生素A

B.维生素B

C.维生素C

D.维生素D

7.人体对能量需求的计算公式为：

A.能量=体重×活动强度

B.能量=体重×体温

C.能量=体重×代谢率

D.能量=体重×蛋白质

8.下列哪项不属于碳水化合物？

A.淀粉

B.纤维

C.蛋白质

D.脂肪

9.人体所需的矿物质中，属于宏量元素的是：

A.钙

B.镁

C.钾

D.铅

10.以下哪项食物中富含维生素K？

A.苹果

B.橙子

C.西兰花

D.香蕉

11.下列哪种维生素被称为“抗坏血酸”？

A.维生素A

B.维生素B

C.维生素C

D.维生素D

12.人体对能量需求的计算公式为：

A.能量=体重×活动强度

B.能量=体重×体温

C.能量=体重×代谢率

D.能量=体重×蛋白质

13.下列哪项不属于碳水化合物？

A.淀粉

B.纤维

C.蛋白质

D.脂肪

14.人体所需的矿物质中，属于宏量元素的是：

A.钙

B.镁

C.钾

D.铅

15.以下哪项食物中富含维生素K？

A.苹果

B.橙子

C.西兰花

D.香蕉

16.下列哪种维生素被称为“抗坏血酸”？

A.维生素A

B.维生素B

C.维生素C

D.维生素D

17.人体对能量需求的计算公式为：

A.能量=体重×活动强度

B.能量=体重×体温

C.能量=体重×代谢率

D.能量=体重×蛋白质

18.下列哪项不属于碳水化合物？

A.淀粉

B.纤维

C.蛋白质

D.脂肪

19.人体所需的矿物质中，属于宏量元素的是：

A.钙

B.镁

C.钾

D.铅

20.以下哪项食物中富含维生素K？

A.苹果

B.橙子

C.西兰花

D.香蕉

二、多项选择题（每题3分，共15分）

1.人体所需的营养素包括：

A.蛋白质

B.碳水化合物

C.脂肪

D.维生素

E.矿物质

2.以下哪些食物富含钙质？

A.酸奶

B.鱼肝油

C.绿叶蔬菜

D.燕麦

3.人体所需的维生素包括：

A.维生素A

B.维生素B

C.维生素C

D.维生素D

E.维生素K

4.以下哪些食物富含膳食纤维？

A.蔬菜

B.水果

C.全谷物

D.燕麦

5.以下哪些矿物质是人体必需的？

A.钙

B.铁

C.镁

D.钾

三、判断题（每题2分，共10分）

1.蛋白质是人体必需的营养素，可以提供能量。（）

2.碳水化合物是人体最主要的能量来源。（）

3.人体可以自行合成所有的维生素。（）

4.钙元素对于骨骼和牙齿的生长发育至关重要。（）

5.维生素D可以帮助人体吸收钙和磷。（）

6.矿物质是构成人体组织的重要成分。（）

7.脂肪是人体必需的营养素，可以提供能量。（）

8.人体可以通过食物和阳光合成足够的维生素D。（）

9.纤维素有助于预防便秘和心血管疾病。（）

10.维生素B1可以预防脚气病。（）

试卷答案如下：

一、单项选择题（每题1分，共20分）

1.C

解析思路：蛋白质是由氨基酸组成的，是构成人体细胞的基本物质，也是人体生长发育、组织更新、生命活动的调节等的物质基础。

2.C

解析思路：胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素，可以在人体内转化为维生素A，对视力有很好的保护作用。

3.D

解析思路：人体所需的六大营养素包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质和水。

4.D

解析思路：牛奶是富含钙质的食物，对骨骼和牙齿的健康发育非常重要。

5.D

解析思路：微量元素是指人体所需量较少的矿物质，包括铁、锌、铜、锰、硒等，而钙是宏量元素。

6.C

解析思路：维生素C是一种水溶性维生素，人体不能自行合成，必须通过食物摄入。

7.C

解析思路：人体的能量需求与体重和代谢率有关，代谢率越高，能量需求越大。

8.C

解析思路：碳水化合物包括糖类、淀粉和膳食纤维，而蛋白质和脂肪不属于