当愤怒来敲门——心理健康教育.pptx

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2025-03-20 发布于黑龙江
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当愤怒来敲门——心理健康教育.pptx

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;;;愤怒是由于受到挫折、伤害或威胁时产生的一种强烈的情绪反应。;不公正的待遇、他人的侵犯、失去控制等外部事件容易引发愤怒。;;;通过深长的呼吸，减缓心跳，放松紧张的肌肉，有助于降低愤怒情绪。;积极沟通与表达感受;当愤怒情绪无法自行缓解时，寻求心理咨询师或心理医生的帮助。;;识别愤怒情绪;;帮助个体深入了解自己的情绪和需求，以及愤怒时的行为模式和影响。;;校园心理健康教育课程设置;倾听与理解;校园与家庭共同营造和谐氛围;;社交场合失态;;;;包括心理健康的定义、标准、重要性等，帮助人们了解心理健康的基本概念和知识。;多元化发展;加强政策引导和资金投入，为心理健康教育提供有力保障。;