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青少年情绪调节能力的训练与指导论文
摘要：本文旨在探讨青少年情绪调节能力的训练与指导策略，以帮助他们更好地应对生活中的压力与挑战。文章首先分析了青少年情绪调节能力的重要性，随后从理论和实践两个方面提出了针对性的训练与指导方法，旨在为教育工作者、家长以及青少年本人提供有益的参考。
关键词：青少年，情绪调节，训练，指导，能力
一、引言
（一）青少年情绪调节能力的重要性
1.促进青少年心理健康发展
青少年时期是个体生理、心理和社会发展的关键时期，情绪调节能力在这一阶段的发展尤为重要。具备良好的情绪调节能力有助于青少年在面对压力、挫折时保持心理平衡，降低心理问题的发生风险。研究发现，情绪调节能力较强
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