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防范肾病，从现在做起;目录;第一部分：认识肾脏;肾脏的基本结构;肾脏的主要功能;肾单位：肾小球;肾小管的作用;第二部分：肾病的危害;常见肾病类型;肾功能衰竭的后果;尿毒症的危害;肾病对心血管系统的影响;肾病对骨骼系统的影响;第三部分：肾病的风险因素;遗传因素;高血压;糖尿病;肥胖;吸烟;长期服用某些药物;第四部分：预防策略;控制血压;血糖管理;体重控制;戒烟限酒;合理用药;定期体检;第五部分：健康生活方式;均衡饮食;低盐饮食;控制蛋白质摄入;增加水果蔬菜摄入;限制高嘌呤食物;适量饮水;规律运动;保持良好睡眠;压力管理;第六部分：早期筛查和诊断;肾功能检查项目;尿常规检查;肾小球滤过率（GFR）;影像学检查;肾活检;高危人群筛查;筛查频率建议;肾病早期症状;就医时机;第七部分：特殊人群的肾脏保护;儿童肾脏保护;老年人肾脏保护;孕妇肾脏保护;慢性病患者的肾脏保护;第八部分：中医药防治肾病;中医对肾病的认识;常用中药;中医养生保健;结论;肾病预防的关键点;未来展望;
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