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【口腔健康】什么样的牙齿需要根管治疗呢？

什么是根管治疗?

经常去看牙的朋友肯定都听说过根管治疗，那么你真的了解根管治疗吗？哪些情况需要采取根管治疗？采用根管治疗又能够解决那些问题？这里向大家介绍几种较为常见的、适用根管治疗的牙体疾病。

牙髓炎

牙髓炎是牙髓病变中最主要的疾病，牙髓外部有牙本质的限制，牙髓炎时易引起牙髓腔内压力升高，一方面压迫神经产生剧烈疼痛，另一方面感染易于扩散。牙髓一旦发生急性感染，难以痊愈而导致牙髓坏死。因此一旦罹患牙髓炎，就需要进行彻底的根管治疗，将感染的牙髓去除，再用人工材料充填根管，杜绝再感染的途径，才能解除疼痛，保存患牙。

根尖周炎

根尖周炎是由于牙髓炎和牙髓坏死引起的细菌感染所致，通常以厌氧菌为主。患了根尖周炎，牙齿会有咬合疼痛，有的时候疼痛剧烈有的时候相对轻微，急性发作的时候，会引起牙齿一定程度的松动，有时会有牙床肿胀或者溢脓。

外伤

有时候牙齿会意外受伤导致折断，造成牙髓暴露伴发牙髓感染，且牙根条件尚好，这种情况下可以用根管治疗的方法保存牙根，再进行桩冠修复，进而保存患牙，且能行使正常功能。

牙隐裂

所谓隐裂牙，是指牙齿表面或牙齿内部存在一些裂纹，这些裂纹有的容易发现，有的需要仔细检查之后才能发现，如果裂纹很深，细菌就会侵入牙髓腔，就会造成牙髓的细菌感染，出现类似于牙髓炎或根尖周炎的症状，需要用根管治疗的方法，而且还应该进行牙冠修复。

我们一旦感觉牙齿疼痛不适就要及早去口腔科进行检查，及早发现问题进行治疗。毕竟只有牙口好才能胃口好。

【健康科普】9个好习惯，帮您护脊柱

健康的脊柱是健康生活的基础。不良的身体姿势、不好的生活习惯、不科学的运动方式和长时间的压力状态都可能导致脊柱疾病，以及背痛、肩部疼痛和手臂无力等症状。我们有必要通过日常生活方式管理来帮助维持脊柱健康，预防或延缓脊柱问题的发生。

下面介绍9个有助于脊柱健康的好习惯。

1.避免不良身体姿势

良好的身体姿势是维护脊柱健康的基础。正所谓“行如风，站如松，坐如钟，卧如弓”，这些姿态有利于保持良好的身体对线，减轻脊柱的负担。一些不良习惯，如跷二郎腿、穿高跟鞋等，会引起身体对线不良，影响脊柱健康。在日常生活和工作中，大家要注意保持电子屏幕与眼睛齐平，避免长时间低头。建议选择一把符合人体工程学的椅子，为脊柱提供适宜的支撑。此外，选用有贴合感和良好足弓支撑的鞋子，并注意行走姿势。

2.常做伸展运动

身体长时间保持一个姿势，人就会感到背部和颈部肌肉变得紧绷，慢慢就会出现腰酸背痛。经常做背部和颈部伸展运动，有助于缓解这些症状。

推荐两种形式的伸展运动：

（1）转头运动。顺时针转头3次，停顿3～5秒，然后向反方向转头。

（2）背部伸展。一种流行的方法是用背部压着健身球向后滚动，这样有利于保持脊柱正常的对线，还有利于锻炼背部肌肉。

3.减少久坐

久坐会伤害我们的背部肌肉。大家可能都有这种经历：坐了很久之后站起来时，人会感到从颈部到膝关节都有些僵硬，全身不舒服。为了缓解这种不适，建议大家每隔1小时左右起来活动活动。

4.正确搬运重物

搬运重物时，采用正确的方法对于维护脊柱健康极其重要。

（1）身体尽可能靠近物体。

（2）用腿和膝抬起重物，而不是用背部或上半身。

（3）弯曲膝关节，让手臂与物品保持同一高度。

（4）抬起重物时，确保背部始终挺直，头部向下。

（5）不要逞英雄！如果物品太重，一个人明显搬不动，就应该主动寻求帮助。

5.维持健康的体重

研究发现，超重或肥胖人群患上背痛的风险更高。任何时候，当一个人体重超标或腹部脂肪过多时，就会给背部区域的肌腱、韧带和肌肉组织带来更多负荷。减重可以缓解或解决这个问题。

6.坚持健康饮食

要想保持脊柱健康，饮食也很重要。很多食物会引起炎症反应，如糖、红肉、精制碳水化合物等，大家要限制这些食物的摄入量。

7.摄入充足水分

你也许想象不到补充水分与脊柱健康之间有什么关系。实际上，补充水分对保持软组织的弹性至关重要，关节液还有助于缓冲和润滑关节。此外，当椎间盘中水分含量减少时，其弹性和缓冲能力会下降，使人更容易患上椎间盘突出或退行性疾病。

8.拥有优质的睡眠

充足的睡眠有利于机体修复白天发生的细胞损伤，良好的睡眠姿势也很重要。首先是睡姿。维持脊椎健康的最佳睡眠姿势是侧卧。可以选用一个合适的床垫，给予脊柱适当的支撑。硬或中等硬度的床垫更适合保持脊柱健康。选对枕头，同样有助于睡觉时保持良好的背部和颈部对线。

9.积极生活

践行积极的生活方式有助于保持背部健康。一方面要进行全身锻炼，如游泳、骑自行车、散步或做有氧运动等；另一方面，可针对背部和颈部肌肉，做一些拉伸和力量训练。

关注脊柱健康，先要养成良好的生活习惯，避免久坐，经常运动，并把伸展运动融入个人日常锻炼中。同样重要的是，要重视身体的不良反应。当身体出现疼痛和不适时，要及