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《启迪心灵的教程》课件.pptVIP

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启迪心灵的教程;课程概述;学习目标;第一周:认识自我;自我认知的重要性;练习:制作个人SWOT分析;第二周:情绪管理;情绪智商(EQ)的重要性;练习:情绪日记;第三周:有效沟通;非语言沟通的重要性;练习:角色扮演沟通场景;第四周:同理心培养;同理心在生活中的应用;练习:换位思考情景模拟;第五周:创造性思维;创造力的重要性;练习:头脑风暴解决问题;第六周:批判性思维;批判性思维的步骤;练习:分析时事新闻;第七周:时间管理;时间管理的工具;练习:制定一周时间计划;第八周:目标设定;目标实现的步骤;练习:设定个人5年计划;第九周:压力管理;健康的压力管理方式;练习:制定个人减压计划;第十周:积极心理学;积极心理学的核心理念;练习:每日三件感恩事;第十一周:人际关系;健康人际关系的特征;练习:人际关系网络分析;第十二周:自我实现;马斯洛需求层次理论;练习:制定个人成长计划;课程回顾:自我认知;课程回顾:情绪管理;课程回顾:有效沟通;课程回顾:同理心培养;课程回顾:创造性思维;课程回顾:批判性思维;课程回顾:时间管理;课程回顾:目标设定;课程回顾:压力管理;课程回顾:积极心理学;课程回顾:人际关系;课程回顾:自我实现;综合应用:案例分析;综合应用:情境模拟;综合应用:小组讨论;个人成长计划制定;学习反思与分享;课程总结;延伸阅读推荐;问答环节;结语:持续学习,不断成长

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