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《微课拥抱阳光》;目录;第一部分:引言;什么是微课?;微课的特点;微课在教育中的重要性;第二部分:微课的优势;时间效率;针对性强;灵活性高;易于传播;成本低廉;可重复使用;第三部分:制作微课;选择主题;设计内容结构;准备教学材料;选择制作工具;录制视频;编辑和后期处理;添加互动元素;测试和优化;第四部分:微课与心理健康;微课在心理健康教育中的应用;设计心理健康微课的原则;心理健康微课主题示例;情绪管理微课;压力应对微课;自我认知微课;人际交往微课;积极心理学微课;心理健康微课的互动设计;第五部分:在学校中实施;制定微课计划;组建微课制作团队;培训教师制作微课;建立微课资源库;整合入课程体系;推广使用微课;收集学生反馈;评估微课效果;持续改进微课质量;第六部分:案例分析;案例1:情绪管理微课;案例2:自信心提升微课;案例3:考试焦虑缓解微课;案例4:人际沟通技巧微课;案例5:时间管理微课;第七部分:微课创新;虚拟现实(VR)微课;增强现实(AR)微课;游戏化微课;人工智能辅助微课;社交媒体与微课结合;第八部分:挑战与对策;微课制作的质量控制;版权问题及解决方案;技术障碍及应对策略;第九部分:未来展望;总结:拥抱阳光,共创美好未来
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