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2025-03-27 发布于黑龙江
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普及心理健康知识;目录;01;;身体健康是心理健康的基础，身体疾病可能导致心理问题，如焦虑、抑郁等。;心理健康的人注意力更加集中，记忆力更强，能够更好地应对学习和工作挑战。;02;表现：焦虑情绪、易紧张、不安、失眠、心跳加速等。;抑郁症症状及危害;;03;正确认识自己，建立自信;学会放松，缓解压力;积极乐观;04;高校心理咨询中心;;线上心理咨询具有便捷、隐私保护等优势，可通过文字、语音或视频等方式与心理医生交流。;05;家庭氛围;;;06;通过课程、讲座等形式，让公众了解心理学的基本原理和心理健康的重要性。;;鼓励公众保持乐观、自信的心态，积极面对生活中的挑战。;