《心理健康教育课》课件.pptVIP

心理健康教育课;课程简介;学习目标;第一单元：认识心理健康;什么是心理健康？;心理健康的重要性;心理健康的标准;常见的心理问题;第二单元：自我认知;认识自我的重要性;自我概念的形成;培养积极的自我意识;提高自尊与自信;第三单元：情绪管理;认识情绪;常见的情绪类型;情绪对身心的影响;情绪管理的策略;积极情绪的培养;第四单元：压力管理;压力的概念与来源;压力对身心的影响;识别压力信号;应对压力的方法;培养心理韧性;第五单元：人际关系;人际关系的重要性;建立良好人际关系的技巧;有效沟通的方法;处理人际冲突;同理心的培养;第六单元：学习心理;学习动机的激发;高效学习方法;考试焦虑的调适;时间管理技巧;培养终身学习的态度;第七单元：生涯规划;认识职业生涯规划;了解自己的兴趣与能力;探索职业世界;制定职业目标;规划未来发展路径;第八单元：恋爱与性心理;认识青春期生理变化;恋爱心理的特点;建立健康的恋爱关系;性心理健康教育;自我保护意识的培养;第九单元：网络心理健康;网络使用与心理健康;网络成瘾的预防与干预;培养健康的网络使用习惯;网络信息辨识能力;第十单元：心理危机干预;识别心理危机信号;常见心理危机的处理;;心理咨询与治疗简介;课程总结与展望