老祖宗传下来的38条规矩.doc

日常行为规范

1.开关门时，动作要轻缓，避免发出剧烈声响，尤其是在公共场合或他人休息时。

2.走路时，不要将手插在口袋里，步伐稳健，不要左摇右晃。

3.打喷嚏或咳嗽时，要侧身背向他人，不能毫无遮挡，避免飞沫喷溅。

4.站立时，抬头挺胸，双脚自然并拢或微微分开，不要弯腰驼背或抖腿。

5.坐着时，不要将腿伸得过长妨碍他人，也不要随意抖动腿部。

6.公众场合不要随地吐痰，如有需要，使用纸巾包裹后扔进垃圾桶。

7.别人讲话时，专注倾听，不要随意打断，眼神适当交流。

8.打电话时，礼貌问候，声音适中，避免大声喧哗影响旁人。

9.乘坐电梯时，先出后进，主动为他人按住开门键，不要在电梯内蹦跳、打闹。

10.上下楼梯靠右行，给对面的人留出空间，不要奔跑推搡。

社交礼仪细节

1.初次见面，握手时力度适中，面带微笑，眼神真诚注视对方。

2.接受他人礼物时，要双手接过，并真诚致谢，不当面拆礼物是基本礼貌。

3.与他人交谈，不要随意打断，等对方说完再发表自己的观点。

4.拜访他人要提前预约时间，准时到达，不可过早或迟到。

5.进入他人车内，主动系好安全带，不要随意翻动车内物品。

6.社交平台上，评论他人内容要友善，避免恶语相向或发表不当言论。

7.朋友聚会时，不要自顾自玩手机，多参与交流互动。

8.参加活动时，按指定位置就座，不要随意更换座位扰乱秩序。

9.向他人询问事情，要用礼貌用语，如“请问”“麻烦您”等。

饮食用餐规矩

1.用餐前，主动帮忙摆放餐具，不要直接上桌等待。

2.吃饭时，夹菜适量，不要在菜盘中翻搅，应夹靠近自己一侧的菜。

3.喝汤时，用勺子轻轻舀起，送入口中，不要发出吸溜声。

4.咀嚼食物时，嘴巴闭合，避免发出过大声音。

5.餐桌上不要随意评价食物的好坏，尊重主人的劳动成果。

6.不要将筷子交叉放在碗上，这被视为不吉利的象征。

7.吃饭时不要一只手放在桌下，应双手端碗或扶碗。

8.主人未动筷，客人不应先吃，以示尊重。

9.用餐结束，将餐具轻轻放好，不要随意丢弃在桌上。

10.不要用自己的筷子为他人夹菜，如需夹菜，使用公筷。

家庭生活准则

1.家中物品使用后，放回原位，保持整洁有序。

2.未经家人允许，不要随意翻动他人的私人物品。

3.与家人发生矛盾，不要恶语相向，冷静沟通解决。

4.父母教育时，虚心接受。

5.主动承担一些家务，减轻家人负担。

6.出门前告知家人自己的去向和大概返回时间。

7.长辈休息时，保持安静，不要制造噪音干扰。

8.过年过节，主动帮忙准备饭菜、布置家庭。

9.对家中长辈的称呼要恰当，不能直呼其名。