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每日听书《超越百岁 长寿的科学与艺术》导读.pdf

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    每日听书|《超越百岁》

    如何建立适合自己的长寿策略？

    划重点

    1.医学3.0不是简单地治疗疾病，而是要关注预防和个性化的健康管理。

    2.追求长寿不是违背自然，而是通过科技跨越基因的局限，实现健康长寿。

    3建立长寿策略不是照搬般他人经验，而是要根据自身情况制定适合的方案。

    这本书能为你

    1.分享本书核心观点：为什么医学3.0是应对长寿更好的工具。

    2.分享导致我们无法长寿的关键问题是什么，有什么应对策略。

    3.提供一系列实操方法：如何建立适合自己的长寿策略。

    适合谁听

    1.对长

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