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目录中暑的基本知识01中暑急救措施03互动游戏与活动05预防中暑的方法02中暑的健康教育04课件使用指南06

中暑的基本知识01

中暑的定义中暑是由于高温环境导致体温调节功能障碍，引起体温异常升高的一种急性热病。中暑的医学解释01中暑的症状包括头晕、恶心、皮肤干燥无汗、脉搏加快、体温升高等，严重时可致昏迷。中暑的症状表现02

中暑的成因剧烈运动高温环境长时间暴露在高温环境下，人体无法有效散热，导致体温调节失衡，引发中暑。在炎热天气下进行剧烈运动，体内产热增加，若散热不足，容易导致中暑。脱水状态水分和电解质的大量流失，如未及时补充，会降低身体的散热能力，增加中暑风险。

中暑的症状中暑时，体温会急剧上升，通常超过39摄氏度，儿童可能会出现皮肤发红、干燥等症状。体温升高高温环境下，体内电解质失衡，导致肌肉痉挛，常见于四肢和腹部，表现为抽搐或疼痛。肌肉痉挛中暑患者常感到剧烈头痛，伴随恶心、呕吐，严重时可能出现意识模糊或昏迷。头痛恶心010203

预防中暑的方法02

日常预防措施避免在日照强烈的中午时段进行户外活动，选择早晨或傍晚较凉爽的时间段。合理安排户外活动时间定时给孩子补充水分，必要时可以给予含电解质的饮料，预防脱水和电解质失衡。补充水分和电解质穿着轻薄、透气的衣物，尤其是浅色系的棉质服装，有助于散热和吸汗。穿着透气的衣物

饮食与水分补充在炎热天气中，应为幼儿准备清淡易消化的食物，如绿豆汤、冬瓜汤等，避免中暑。选择清淡食物01确保幼儿定时饮水，特别是在户外活动时，可以携带水壶，随时补充水分。定时补充水分02避免让幼儿同时摄入过冷和过热的食物，以免刺激肠胃，影响消化吸收，增加中暑风险。避免冷热食物混食03

穿着与防晒穿着轻薄、透气的棉质衣物有助于汗液蒸发，降低体温，预防中暑。选择透气的衣物在户外活动时涂抹防晒霜，可以有效防止紫外线对皮肤的伤害，减少中暑风险。使用防晒霜宽边帽可以遮挡强烈阳光，保护头部和面部，太阳镜则能防止紫外线伤害眼睛。佩戴宽边帽和太阳镜

中暑急救措施03

初步急救方法将孩子移至阴凉通风处，脱去多余衣物，用冷水擦拭皮肤帮助体温下降。迅速降温给予孩子适量的凉开水或淡盐水，补充因出汗过多而流失的水分和电解质。补充水分密切观察孩子是否有呕吐、头晕、意识模糊等中暑症状，以便及时采取进一步措施。观察症状

寻求专业帮助一旦发现幼儿中暑症状严重，应立即拨打急救电话，如中国的120，寻求紧急医疗援助。拨打紧急电话01及时通知孩子的家长或监护人，告知他们孩子的状况，并按照他们的指示行动。通知家长或监护人02如果情况允许，应立即带孩子前往最近的医院或诊所接受专业治疗。前往最近的医疗机构03

避免二次伤害保持冷静在发现孩子中暑时，首先保持冷静，避免因慌乱而采取不当的急救措施。避免过度降温不要立即用冷水浸泡或冰敷，以免造成皮肤血管剧烈收缩，影响散热。避免剧烈运动确保孩子在恢复期间避免剧烈运动，以防体温再次升高，加重中暑症状。

中暑的健康教育04

认识高温天气高温天气通常指日最高气温达到或超过35摄氏度的天气状况，需特别注意防暑降温。了解高温天气的定义01高温可导致身体水分和电解质流失，增加中暑风险，需及时补充水分和盐分。高温天气的健康影响02在高温天气下，应减少户外活动，穿着透气衣物，并使用遮阳帽和太阳镜保护自己。高温天气的预防措施03

健康生活习惯在炎热的夏季，应避免在日照最强烈的时间段（上午10点至下午4点）进行户外活动，减少中暑风险。合理安排户外活动时间选择轻薄、浅色、透气的衣物，有助于身体散热，降低因高温导致的不适。穿着透气的衣物定期提醒孩子喝水，确保身体水分充足，预防因出汗过多引起的脱水和中暑。保持充足水分摄入教育孩子了解中暑的早期症状，如头晕、恶心等，以便及时采取措施或寻求成人帮助。学习识别中暑症状

家园共育重要性家长与教师共同教育孩子识别中暑症状，如皮肤干燥、头晕等，及时采取措施。01家园合作预防中暑家长应在家中准备充足的水分，穿着透气衣物，并在高温时段避免户外活动。02家庭日常防暑措施通过家园互动活动，如角色扮演、故事讲述，增强孩子对防暑知识的理解和兴趣。03家园互动增强防暑意识

互动游戏与活动05

游戏设计思路模拟天气预报01通过角色扮演活动，让孩子们模拟天气预报员，学习如何根据天气变化采取防晒措施。寻找阴凉点02设计一个寻宝游戏，让孩子们在户外寻找阴凉的地方，同时教授他们中暑的预防知识。水枪降温挑战03设置一个水枪射击游戏，孩子们可以用水枪互相喷水，体验降温的乐趣，同时学习身体散热的重要性。

安全教育游戏模拟中暑急救通过角色扮演，孩子们学习如何识别中暑症状并进行简单的急救措施。寻找阴凉游戏设计寻宝游戏，引导孩子们在户外活动中寻找阴凉处休息，避免长时间暴露在阳光下。水杯接力赛