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防震减灾自救知识

演讲人：

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目录

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防震减灾基本概念

公共场所防震避险技巧与方法

家庭防震减灾措施与准备

地震前兆与预警信号识别

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总结回顾与展望未来发展趋势

灾后心理调适与重建家园建议

防震减灾基本概念

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防震减灾定义

防御和减轻地震灾害，包括防震减灾规划、地震监测预报、地震灾害预防、地震应急救援等。

防震减灾意义

减少地震对人民生命和财产安全的威胁，保障经济社会的可持续发展，提高全社会的防震减灾能力。

防震减灾定义与意义

地震灾害特点

突发性强、破坏性大、影响面广、次生灾害严重等。

地震灾害危害

造成人员伤亡、房屋破坏、设施损毁，严重影响社会秩序和经济发展。

地震灾害特点及危害

地震时，第一时间自救是最有效的减灾方式，可以减少伤亡和损失。

自救重要性

地震后，互相救助可以尽快脱离险境，减轻灾害损失。

互救重要性

自救互救重要性

地震前兆与预警信号识别

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地震前兆现象介绍

地震活动异常

地震前会出现小震频繁、震级逐渐加大等现象。

地震波速度变化

地震前地震波的传播速度会发生变化，可能导致测震仪器报警。

地壳变形

地震前地壳会发生微小的形变，如地面抬升、倾斜等。

地下水和气体异常

地震前地下水位、水质和气体含量可能发生异常变化，如水位升降、翻花冒泡、水质变浑等。

地震预警信息由地震部门通过电视、广播、手机等渠道发布。

官方预警发布

地震预警通常在地震发生前几秒至几十秒之间发布，为震区人们争取宝贵的逃生时间。

预警时间

预警信息包括地震时间、地点、震级等要素，以及相应的避险措施建议。

预警内容

预警信号发布渠道及时间

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在地震发生时，应立即识别地震预警信号，并采取相应避险措施。

在预警时间内，应迅速采取避险措施，如躲到坚固的桌下、墙角等避难处，保护头部和颈部。

在地震发生时，切勿盲目逃生，避免因拥挤、踩踏等原因造成伤亡。

在避险过程中，应尽可能关闭煤气、电源等危险源，防止次生灾害的发生。

如何正确识别和应对预警信号

识别预警信号

采取避险措施

切勿盲目逃生

关闭危险源

家庭防震减灾措施与准备

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家庭安全隐患排查整改方法

电器设备安全

检查电器线路、插座、开关等，及时更换老化、裸露、松动等存在安全隐患的部件。

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悬挂物品隐患

检查悬挂的物品，如吊灯、挂件等，确保安装牢固，避免地震时坠落伤人。

家具物品固定

将高大的书柜、酒柜等家具固定，防止倾倒伤人；将重物放在底部，避免“头重脚轻”现象。

门窗玻璃加固

对门窗玻璃进行加固处理，如贴防震膜、加装防护网等，防止碎片飞溅伤人。

紧急情况下家庭应急物品准备清单

应急逃生用品

手电筒、逃生绳、呼吸面罩、安全帽等。

紧急药品和急救包

包括止血药、止痛药、消炎药、创可贴、绷带等常用医疗用品。

食品和水

储备一定量的干粮、饮用水和罐头等食品，以备不时之需。

通讯工具和充电设备

确保手机、对讲机等通讯工具畅通，并备有充电宝等充电设备。

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模拟地震发生时的情景，让家庭成员熟悉逃生路线和避险方法。

家庭成员应急避险演练实施指南

模拟地震情景

演练结束后，及时总结经验教训，针对问题进行改进，提高家庭成员的应急避险能力。

总结演练经验

教授家庭成员正确的逃生技能，如如何躲避坠落物、如何快速疏散等。

演练逃生技能

根据家庭实际情况，制定应急避险演练计划，明确演练时间、地点和流程。

制定演练计划

公共场所防震避险技巧与方法

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公共场所常见安全隐患及预防措施

玻璃门窗隐患

地震时玻璃易碎裂飞溅伤人，应远离窗户并尽量躲避在门窗旁。

吊顶和悬挂物隐患

吊顶和悬挂物易在地震中掉落伤人，应远离这些区域。

电梯隐患

地震时电梯易损坏，切忌使用电梯逃生，应选择楼梯。

拥挤踩踏隐患

地震时公共场所容易发生拥挤踩踏事故，应避开人群密集区域。

室外避险

在室外应迅速远离建筑物、树木、街灯等可能倒塌或掉落的物体，到空旷的平地躲避。

室内避险

在建筑物内应迅速躲到稳固的桌下、床下或墙角等避难处，避免被掉落物砸伤。

公共场所避险

在公共场所应迅速找到稳固的避难处，如墙角、楼梯间等，并远离门窗、玻璃幕墙等易碎物品。

地震发生时如何快速找到安全避险区域

保持冷静，观察周围环境，寻找可能的出口或避难所。

发出求救信号，如敲击物品、呼喊等，以便让救援人员发现你的位置。

利用身边物品进行自救，如用衣物、毛巾等捂住口鼻防止烟尘窒息。

等待救援时，尽量保持体力，不要盲目呼喊或乱动，以免消耗体力或引起二次伤害。

被困或受伤时如何寻求帮助和自救

灾后心理调适与重建家园建议

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情感麻木与逃避

经历灾害后，个体可能产生情感麻木或逃避现象，对之前喜爱的活动或事物失去兴趣。应鼓励个体表达情感，参与适当活动，逐渐恢复正常生活。