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健康教育小课件;;;;通过学习健康教育课程，掌握科学的健康知识和正确的健康观念。;疾病预防;倡导健康、文明、科学的生活方式，提高生活质量和幸福感。;公共卫生意识;;营养均衡原则及食物搭配技巧;坚果、水果、酸奶等健康零食，避免高糖、高盐、高脂肪的零食。;合理安排膳食结构与餐次分配;;;增强心肺功能;宜选择运动强度适中的有氧运动，如游泳、跑步、骑车等，有助于促进
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