沟通有“法”--提升亲子关系有妙招（主题班会）.pptxVIP

沟通有“法”——提升亲子关系有妙招幸福家庭，美好人生

我保证：今天班会课上，关于同学们的家庭隐私信息，绝不向外传播。保密约定

姑娘芳龄几何，是否婚配啊？《西游记》台词猜一猜休得胡言！妖精往哪里走！大师兄，师傅和二师兄又被妖怪抓走了

“每个人都有自己的惯用表达方式，也就是我们生活所说的口头禅，与其性格相符合。沟通方式的差异在生活中，父母和我们沟通时，有没有口头禅呢？

解密沟通01

第一组“少喝奶茶，多喝水！”家长口头禅大调查“赶紧睡觉，手机收起来！”“一天到晚就知道玩手机！”如果是你家长说过的，请点点头。

家长口头禅大调查第二组

“妈妈/爸爸，理解你。”

“我想听听你怎么想的？”如果是你家长说过的，请举手。“中午想吃点什么呢？”

第三组

“你翅膀硬了是吧，以后我再也不管你了！”

家长口头禅大调查“要不是因为你，我至于吗！”“造孽啊，生了个这样的崽。”“妈妈今天好累啊，崽帮忙煮个饭吧。”如果是你家长说过的，请举手。

有弟弟妹妹的同学，你们会不会有时候像第一组一样强势、居高临下？在听朋友诉苦时，会不会又如同第二组一样稳定、温和？在被爸爸妈妈批评时，会不会像第三组这样，任性、发脾气？

PAC理论——艾瑞克伯恩沟通状态语言线索分类给人感受形体线索Parent（父母状态）你必须听我的你绝对不能我不要你觉得我要觉得抚育型控制型强势主观专断皱眉指手画脚手叉腰大吼Adult（成人状态）你怎么看？我们商量一下这样可以吗？成熟型理性平和包容点头商量眼神专注语调温和Child（孩子状态）不干了都怪你我不行别管我顺从型反叛型稚气任性情绪化放弃撒娇发脾气

七心理学家的角色【活动一】我与家长的沟通状态图回忆最近与家长的相处时光，将自己与家长在沟通中出现的沟通状态（P、A、C），按出现次数多少进行排序，将字母填入下图中。（1分钟，请同学分享。）我的沟通状态：家长的沟通状态：＞＞（从大到小排序）＞＞（从大到小排序）非常和谐比较和谐不太和谐不和谐

健康的沟通方式，能够在恰当的时间、恰当的地点、恰当的运用和调整三种状态。PAC理论——沟通状态有差异无好坏法宝一

沟通有“法”02

【情景】工作一天终于下班，妈妈打开门却发现刚放学的孩子躺在沙发上玩手机，怒火一下子被点燃。【对话】妈：“你看你回家就知道玩手机，那谁谁谁一回家就写作业，你能不能有点出息？”我：我就是没出息，你喜欢他，让他做你儿子啊！。妈：你大了，我管不了你了，以后我也不想管了，你好自为之！我：不管就不管，谁要你管。家庭冲突情景剧请指出情景中家长和孩子的沟通状态（P、A、C），你认为，孩子应该呈现怎样的沟通状态（P、A、C），可以减少矛盾？【活动二】沟通对对碰

只要符合对方的沟通期待，调整沟通状态，沟通就可以持续下去。法宝一

一个人的“自我”就像一座冰山一样，我们能看到的只是表面很少的一部分——行为，而更大一部分的内在世界却藏在更深层次，不为人所见，包括应对方式、感受、观点、期待、渴望、自我六个层次。冰山理论——萨提亚法宝二

活动三：写出视频中女孩的“自我冰山”行为：感受：渴望：

视频中女孩的“自我冰山”行为：感受：渴望：哭、大喊难过、委屈、生气被肯定、被关心、被爱今天我想问我爸爸妈妈一个问题，你们有真正在乎过我的感受吗？你们自从开了超市后，一门心思就全在工作上，一个月我能见你们几回？成绩不好你们就只会唠叨我，这次家长会，别人的爸爸妈妈都来了，你们又是因为工作，又没有来。那一次，好不容易我的成绩有了提升，老师都表扬我了，你们看不到也听不到。你们以后能不能多关心我啊？赚钱真的有那么重要吗？

【对话】妈：“你看你回家就知道玩手机，那谁谁谁一回家就写作业，你能不能有点出息？”我：我就是没出息，你喜欢他，让他做你儿子啊！。妈:你大了，我管不了你了，以后我也不想管了，你好自为之！我：不管就不管，谁要你管。【活动四】读读潜台词我的“冰山之下”感受：渴望：妈妈的“冰山之下”期待：难过、愤怒放松被理解、被包容成才有进步、快长大、变成熟

亲子沟通正确表达式：表达理解（父母的期待）表达感受（我的感受）表达期望（我的渴望）共同商定（提出请求）非暴力沟通法宝三“爸爸妈妈，我知道您是希望，但是我感觉，我想，可以吗？”

“爸爸妈妈，我知道您是希望，但是我感觉