人生小满胜万全教学设计高中下学期心理健康主题班会-高中主题班会 .docx

心理课人生小满胜万全

人生小满胜万全

心理AB面

【设计意图】

我时常有翻日历的习惯，而且喜欢过一天划一天，偶然间突然发现今年的520正是传统二十四节气里的小满，我一下子就想起了曾国藩说的一句话：怎会都如意？小满胜万全。

小满是二十四节气之一，这一天，麦类等夏熟作物籽粒灌浆，趋于饱满，但又未完全成熟，故称“小满”。小满意味着收获与小满足，也是生命生长最美的状态。身体上偶尔的小疾、感情上的磕磕碰碰、工作上的有心无力…面临这些麻烦，我们总是惊慌失措，急于甩掉，尤其是处在青春期的学生来说，容易形成极度追求完美的性格，变得内耗、焦虑、自卑！可盈亏、忧虑、缺失都是圆满中不可避免的小遗憾，正是因为有了这些小遗憾，才让生活变得更有意思！

所以这节课以“小满胜万全”为主题展开，通过二十四节气导入，开启小满生活，避免完美型人格。

【教学目标】

1、认知目标：学生学会认识二十四节气、进一步了解节气-小满，通过节气感悟完美型人格、避免事事讲求完美。

2、过程与方法：通过视频、心理测试、事实分析，老师讲授?学生游戏实践体悟到小满胜万全。

3、情感态度与价值观：学生能树立正确的价值观，真正了解追求完美的弊端，并且社会接受不完美，在小满中获得幸福。

【教学重难点】

1、重点：通过视频讲解、测试分析、学生感受，了解事事追求完美的性格特征及弊端。

2、难点：接受自己的不完美，并且能在小满中获得幸福，

【教学时长】

1课时（45分钟）

适用年级：

高中（全年级）

使用素材：

多媒体课件、视频、学案纸

教学过程

part.1节气-小满

1、二十四节气歌

同学们是否还记得小时候听的节气歌：

春雨惊春清谷天

夏满芒夏暑相连

秋处露秋寒霜降

冬雪雪冬小大寒

问：最近，我们有一个非常红火的节日，大家知道吗？

学生：520

问：今天的520刚好赶上了我们的传统节气，大家知道是哪一个节气？

学生：小满（有知道，有不知道，还有推理出来的-刚立夏，还没芒种，那接下来就是小满了）

2、节气-小满的由来

小满（grainbuds）是二十四节气之一，夏季的第二个节气。小满——其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄经60°时为小满。今年5月20日为“小满”

“何须多虑盈亏事，终归小满胜万全。”这是曾国藩《无题》中的哲思，也反映了人们总是想要追求完美。

小满是二十四节气之一，这一天，麦类等夏熟作物籽粒灌浆，渐趋饱满，但又未完全成熟，故称“小满”。

小满意味着收获与小美满，展示的是生命舒展的最美状态。

part.2追求完美

世界上的事情，最忌讳的就是个十全十美，你看那天上的月亮，一旦圆满了，马上就要亏厌；树上的果子，一旦熟透了，马上就要坠落。凡事总要稍留欠缺，才能持恒。

提问：追求完美的人是什么样的？你身边有这样的人吗？

学生：......

1、完美主义特征

a、追求完美-设定高标准、不允许犯错误；

b、过度自我批评-不允许犯错误、苛责自己；

C、难以放松-过度关注细节、身心疲惫；

2、完美主义影响

part.3将满未满

将满未满，最美小满。生活，就是要握紧眼前的小欢喜，幸福就是平凡生活中的小确幸，保持一颗平常心，接受生活的遗憾和不完美，不完美其实也是一种美。

1、完美主义测试

发放学案纸共38题

2、游戏打关

游戏规则：

1、此游戏总共4关，每一关有相应的问题，回答正确将通关；

2、每通过一关，将获取一个礼品，每过一关礼品的价值更高，礼品叠加获取、第一关：铅笔；第二关：中性笔；第三关：笔袋；第四关：书包；

3、第二关开始，通关将再次获得礼品，一旦失败将收回所有获得礼品

备注：

人数问题：可选取6～15人进行PK，也可分组进行，可根据班级人数及课程设置进行灵活调整

礼品规则：第一关前3%均可获得铅笔1支，胜利者可选择进入第二关；如果胜利将获得中性笔，如果失败，将没收入第一关获得的铅笔空手而归；第二关胜利者可选择进入第三关，要求一样以此类推。

游戏关卡：

第一关：听写成语（正确率高者获胜）

第二关：趣味抢答（抢答5道题，备选五道题，抢答正确得1分；错误对方得1分，超过10S均不得分）

第三关：我说上句你接下句（准备诗词/谚语，规则和第二关一致）

第四关：一锤定音（决胜负）

[游戏设计意图]

结合平时学习的文化课设计闯关题目，将心理学和文化科目相结合，增加游戏的挑战性和趣味性，也能狗通关游戏让同学们更深层次了解小满胜万全（小tips-可以将最后一关设置的难一点）

资料准备-发放学案纸

part.3小得