预防秋冬季节多发疾病老年人篇.ppt

******************01关于预防秋冬季节多发疾病老年人篇第1页，共22页，星期日，2025年，2月5日*秋冬季常见病1.流行性感冒2.心脑血管疾病3.胃病4.皮肤瘙痒第2页，共22页，星期日，2025年，2月5日*流行性感冒第3页，共22页，星期日，2025年，2月5日*流行性感冒(简称流感)是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，是老年人健康的一大杀手。由于身体机能衰退、抵抗力低下，65岁以上的人最容易患上流感。对老年人来说，流感本身并不可怕，严重的是它引起的并发症和继发感染，如急性支气管炎、肺炎等，特别是高龄老人可继发中毒性休克，危及生命。流感也可加重糖尿病、肝病、肾病以及血管疾病，最终发展到心力衰竭。流行性感冒第4页，共22页，星期日，2025年，2月5日*流行性感冒流行性感冒普通感冒发热典型，高达(38.8-40℃);可持续3-4天少见头痛明显少见全身疼痛常见且严重轻微全身极度乏力早且明显不会出现鼻塞有时会常见流鼻涕有时会常见咽痛有时会常见胸部不适/咳嗽轻微或中度干咳普遍且可能变得严重并发症肺炎、心肌炎、支气管等，可能威胁生命鼻窦充血或耳痛第5页，共22页，星期日，2025年，2月5日*预防措施A1.加强营养、注意休息。要多食用红色食品，如胡萝卜、西红柿等。B2.适度加强耐寒锻炼，早晚在户外活动。C3.从小处入手防止感染，出门要戴口罩D4.尽早接种疫苗。E5.合理用药，及时就医。第6页，共22页，星期日，2025年，2月5日*心脑血管疾病2第7页，共22页，星期日，2025年，2月5日*秋冬季气温低，寒冷易使血管收缩，血压升高。此外，寒冷也容易使血液粘稠度增高而造成血栓，从而导致中风、心肌梗塞等心脑血管疾病。心脑血管疾病具有发病率高，复发率高，致死率高，致残率高，以及并发症多，这“四高一多“的特点。第8页，共22页，星期日，2025年，2月5日*Loremipsumdolorsitamet,consecteturadipisicingelit,seddoeiusmodtemporincididuntutlaboreetdoloremagnaaliqua.Utenimadminimveniam,quisnostrudexercitationullamcolaborisnisiutaliquipexeacommodoconsequat.Loremipsumdolorsitamet,consecteturadipisicingelit,seddoeiusmodtemporincididuntutlaboreetdoloremagnaaliqua.Utenimadminimveniam,quisnostrudexercitationullamcolaborisnisiutaliquipexeacommodoconsequat.Loremipsumdolorsitamet,consecteturadipisicingelit,seddoeiusmodtemporincididuntutlaboreetdoloremagnaaliqua.Utenimadminimveniam,quisnostrudexercitationullamcolaborisnisiutaliquipexeacommodoconsequat.第9页，共22页，星期日，2025年，2月5日*第10页，共22页，星期日，2025年，2月5日*预防措施1.运动。冬季活动不要太剧烈，适当锻炼，合理休息。可以适当参加一些慢运动，如散步、打太极等。2.饮食。寒冷的冬季老年人应该要注意胃部保暖，饮食选温软、清淡及易于消化的食物为宜。3.保暖。是预防冬季疾病的重中之重。外出时间不宜过久，要穿的厚一点，戴上帽子、围巾和口罩。4.避免过量饮酒。喝酒能暖身，那都是假象。5.合理用药，坚持服药，不要随意更换药物，不适及时就医。第11页，共22页，星期日，2025年，2月5日*生活小贴士起床遵循“三个半”原则，即醒后平躺半分钟，坐起后保持半分钟，把腿放在床沿坐半分钟。秋冬季应该将平躺时间延长到10分钟，然后再慢慢坐起、下床。这样能减少高血压病