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心理健康讲话稿

心理健康讲话稿（精选7篇）

在社会发展不断提速的今天，很多地方都会使用到讲话稿，讲话

稿可以帮助发言者更好地表达。相信写讲话稿是一个让许多人都头痛

的问题，以下是小编整理的心理健康讲话稿（精选7篇），欢迎大家

分享。

心理健康讲话稿1

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

大家早晨好！

今天我演讲的题目是：《如何保持心理健康》。

现代医学告诉我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理

健康，单纯地追求身体健康而忽视心理健康，不仅会导致精神疾病的

发生，而且会诱发多种躯体疾病。现代社会由于运转节奏的加快和竞

争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。特别是对处于人生

特殊阶段的青少年来说，他们面临着生理的、认识的、情感的、社会

的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必然承担剧烈的

心理冲突。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和

良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对

各种社会环境有较强的适应能力。那么青少年心理健康的标准是什么

呢？青少年的心理健康应具备以下素质：

一、对自己有一个正确的认识，并自尊自爱。

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自

己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己；他们不但能

了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性

格，并据此安排自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的成功

率。他们既不好高鹜远，狂亡自大、目空一切，也不妄自菲薄、自轻

自贱、忧郁颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又尊重他人。

二、能正视现实，勇于解决问题。

心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有

清醒的客观的认识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的

病结和解决的办法，而不企图逃避，推卸责任；他们既有高于现实的

理想，又不沉迷于虚无缥缈的幻想，思想和行动总能跟上时代的步伐，

并为社会所接纳；他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。

三、乐于交往，能保持和谐的人际关系。

心理健康的青年，总是喜欢与人交往，以寻找知音，建立友情，

保持合谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳

的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。

他能和多数人建立良好的关系，参与他人同心协力，合作共事。

四、情绪稳定，性格开朗。

人的情绪与人的需要能否得到满足相联系，但人的需要总会有得

不到满足的时候。这就要求人们善于排除心理障碍，能够控制、稳定

自己的情绪。要养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的

理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜

不骄，败不馁。个人主义思想严重的人则心胸狭窄，自私自利，患得

患失，情绪起伏波动，喜怒无常。希望同学们能按上述四个标准对照

检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的情绪，自尊自爱，善待

自己，诚恳、谦让，团结互助，面对困难提高忍耐、受挫力，坚定信

念，百折不回，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志面对生活的挑战。

谢谢大家！

心理健康讲话稿2

亲爱的老师，同学们：

大家早上好。

今天我演讲的题目是：拥有健康心理，享受快乐人生。

马克思说：“一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲

惫和痛楚。”所以，当我们在面对生活的酸甜苦辣时，拥有一种健康

的心理，人生就会变得格外精彩。

在现实生活中，有多少人活在围城之中而不得志，终至日日寡欢、

郁闷不已。对于我们这些生活在象牙塔中的高中生而言，面对学校和

家长的各种压力，心理越来越紧张、情感越来越多。然而所有的这些

不解和疑惑却找不到一个合适的出口供我们发泄，因此随着时间推移，

很多学生的心理问题也就日益凸出来。

如果我们用心观察，会发现我们的周围可能有这样的学生：他们

有的性格孤僻，沉默寡言，不愿融入集体，缺乏进取心，心理承受能

力太差，在考试和学习的挫折面前抬不起头。又有的专门找别人的缺

点、挑别人的毛病，讥笑别人，却从不思考自己的短处；有的人凡事

都以“自我”为中心，对他人他事漠不关心甚至蛮不讲理，从不考虑

他人的感受，遇事反而迁怒于别人。这些都是不健康心理的现象。

世界卫生组织把人的健康定义为：“不但没有身体缺陷和疾病，

还要有完整的心理、心理和社会适应能力。”而健康