中医养生原则.ppt

中医养生原则;第一节调和阴阳阴阳并重;调和阴阳的措施在养生方面，应重在维护阴阳的平衡;调和阴阳在康复方面的应用;调和阴阳的措施;第二节形神共养养神为先;;形神调养的措施;（一）调饮食、保脾胃;（二）常运动，适劳逸;适劳逸，是在强调动的前提下，还要注意休息，不管动形和动神（脑），都要注意劳逸结合。

久视伤血

久卧伤气

久坐伤肉

久立伤骨

久行伤筋;（三）适寒暑，慎起居;二、养（治）神和养（治）神的措施;养神的详细措施有;（二）心理和药物治疗并举;（二）心理和药物治疗并举;第三节协调脏腑重在脾胃;二、协调六腑，以通为补;三、协调脏腑，脏腑互治;脏腑协同;四、久病不复，调补脾肾;调补脾土的措施;据现代不少单位对脾的研究

发现脾虚患者消化酶中之唾液淀粉酶，于酸刺激前活性最高，而酸刺激后则明显下降，血清淀粉酶、胃蛋白酶的活性均偏低。而用了健脾药，如四君子汤类的药物，其活性均可得到明显的提高。

脾虚患者的内分泌系统，如垂体前夜、肾上腺皮质、甲状腺、睾丸或卵巢均展现出不一样程度的退化性变化。如甲状腺功能低下者，经用健脾药医疗后，不少病例的基础代谢率有所上升，对内分泌腺的新陈代谢均有不一样程度的调整作用。

脾虚患者常有白细胞偏低，吞噬能力减弱，体现为抗病能力局限性，用健脾药后，可使白细胞恢复正常，吞噬能力亦得到提高。补脾阳的药物，尚有提高细胞免疫功能。;;补肾法;补肾法，能提高人体免疫能力，调整能量代谢的障碍（能量代谢障碍，系临床常见的阴虚生热，阳虚生寒证）

温补肾阳有改善甲皱微循环的作用，试验中发目前未用补肾阳的药物时微血管数明显减少，微血管口径明显缩小，经用温补肾阳治疗后，微血管数明显增长，口径明显扩大;补肾法的功能，是具有多方面的作用，并有整体康复的长处，通过补肾，不仅是补肾的本脏，还能起到调补其他脏腑的阴阳失调

因肾之阴阳能滋养和温煦其他脏腑的阴阳。故养生康复医疗中运用补肾法可以起到全面的、整体的养生康复作用，从而有助于多种慢性疾患和老年病证的康复。;第四节疏通经络活血化瘀;只有经络畅通，气血才能川流不息地营运于全身。

只有经络畅通，才能使脏腑相通、阴阳交贯，内外相通，从而养助腑、生气血、布津液．传糟粕、御精神，以保证生命活动顺利进行，新陈代谢旺盛。;疏通经络的措施;活血化瘀药的自身也具有多方面的功能。

活血化瘀药物有止血、镇静、安神、去痛、疏通经络、抗炎消肿、破瘀散结和祛瘀生新等作用。

现代药理学研究的成果，活血化瘀药物具有改善血液循环和微循环障碍、抗菌、抗病毒和克制炎症反应，克制肿瘤细胞的成长和转移，增进增生性疾病的转化、吸取，加速创伤的愈合和渗出液的吸取，减低毛细血管的通透性，纠正代谢失调和体液内分泌紊乱，变化机体免疫反应等多种效应。;活血化瘀较常见的治法有;第五节扶正祛邪扶正为主;调补脏腑的气血阴阳;在饮食方面，以素为主，荤食为辅，禁忌肥甘。

以素食多系生津之品，荤食，多属肥甘滋腻，易于酿热生痰，化火伤津；

戒辛辣以保阴液，以辛辣之品，性多燥热，最能伤阴耗液，其他如薰炙烤炸食物也应禁忌。

扶正祛邪，虽然是扶正与祛邪同用;扶正祛邪法，目前已越来越受到康复医疗的重视，尤其是恶性肿瘤，应用扶正祛邪法，已引起中西医的普遍重视，经现代药理研究证明扶正的多种药物，不仅可以减轻放疗和化疗的反应，保护骨髓造血功能，并且可以提高疗效。对晚期患者，虽不能根治，但可以改善症状，延长生存时间。即在癌症初期，肿瘤尚未增大，症状及体征亦不明显，但从病机分析已是虚在其中；到了中、晚期，气血局限性，虚象明显，但亦有邪实的存在，故扶正祛邪合用

;第六节综合调理因病而异;综合调理的原则;措施一：节欲葆精;养精的两个关键环节;其二是保精，此指广义的精而言，精禀于先天，养于水谷而藏于五脏，若后天充盛，五脏安和，则精自然得养，故保精即是通过养五脏以不使其过伤，调情志以不使其过极，忌劳伤以不使其过耗，来到达养精保精的目的;措施二：调息养气;措施三：综合调理，必须重视整体观;养勿过偏：认为“补”即是养。于是，饮食则强调营养，食必进补；起居则强调安逸，以静养为第一；为求得益寿延年，还以补益药物为辅助。但用之六偏而忽视了其地方面，则也会影响健康。食补太过则营养过剩，药补太过则会发生明阳偏盛，过度静养，只逸不劳则动静失调，都会使机体新陈代谢产生失调。

认为“生命在于运动”，只强调“动则不衰”，而使机体超负荷运动，消耗不小于供应，忽视了动静结合，劳逸适度，同样会使新陈代谢失调，虽然主观愿望是想养生益寿，但成果往往是事与愿违。;审因施养：综合调养在强调全面、协调、适度的同步，也强调养宜有针对性。

审因施养，就是指要根据实际状况，详细问题，详细分析，不可一概而论。

一般说来，可因