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2025年冥想小组计划.pptx

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2025年冥想小组计划;目录;01;小组成立背景;小组目标与愿景;小组组织结构;02;冥想的历史与发展;冥想的种类与特点;冥想的基本技巧;03;静坐冥想实践;呼吸冥想实践;引导冥想实践;04;冥想对心理健康的益处;冥想对生理健康的益处;冥想与压力管理;05;冥想在工作中的应用;冥想在家庭生活中的应用;冥想与个人成长;06;活动时间与地点;活动流程与内容;活动参与方式;07;小组管理制度;活动效果评估;成员反馈与改进;THANKS

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