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刻意练习培训课程;06;01;指通过有目的的、有计划的、有反馈的练习，不断提高某一特定技能或领域的能力。;涉及认知心理学、动机心理学等，解释了为什么刻意练习能够有效提高技能。;;;02;明确目标与计划制定;;;保持毅力;03;初级课程;通过系统讲解、案例分析，帮助学员掌握专
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