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演讲人:;目录;PART;肥胖不仅影响身材美观,还增加患心血管疾病、糖尿病、高血压等疾病的风险。;安全有效的瘦身原则;;PART;降低高糖、高脂肪食物的摄入量,如糖果、油炸食品等。;增加膳食纤维摄入;每天固定时间进
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