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2025年大学试题(体育科学)-体能训练笔试考试历年典型考题及考点含含答案

第1卷

一.参考题库(共100题)

1.什么叫最大耗氧量，每搏输出量，动静脉血氧差。已知某人安静时的心率，每搏输出量，如何计算此人的安静时的耗氧量？

2.运动员竞技能力的五个构成要素分别是（）、（）、（）、（）和（）。

3.重复练习法是指多次重复同一练习，两次（组）练习之间安排相对充分休息的练习方法。

4.基本体能可分为（）和（）

5.什么叫速度障碍？如何克服？

6.简述体能与运动素质的关系。

7.超等长运动的生理学机制及时相特征是什么？

8.力量耐力是指短时间、反复地完成工作时肌肉持续收缩的能力。

9.简述影响速度能力的因素。

10.简述贯彻适宜负荷训练原则的基本要求。

11.力量素质通常包括（）、（）和（）三类。

12.试述发展和提高速度力量应注意的问题。

13.试述健康体能四要素的含义及其对健康身体的重要。

14.简述体能训练的意义。

15.简述运动训练方法的作用。

16.三从一大训练原则指（）、（）、从实战需要出发，科学地进行（）训练的原则。

17.根据比赛针对性原则、结合自己的专项具体论述如何突破死角获软档？

18.什么是耐力素质？发展耐力素质的注意事项有哪些？

19.什么是健康体能，什么是竞技体能，两者的主要内容是什么，相对力量对人体运动有什么样的意义？

20.简述影响灵敏素质的主要因素。

21.简述贯彻适时恢复训练原则的基本要求。

22.重复训练法有哪些因素？

23.试述力量训练时安排不同重量负荷应注意的问题。

24.简述灵敏素质训练的基本要求。

25.过多的脂肪易导致一些慢性疾病，如（）等。

26.间歇练习法和重复练习法完全一样。

27.试述影响柔韧素质的因素。

28.快速动作的能力受遗传因素影响很大，动作速度发展的敏感期是12-13岁。

29.无氧耐力可分为（）供能耐力和（）供能耐力。

30.采用专项反复跑练习提高移动速度应注意练习强度、练习量、间歇安排及练习负荷。

31.移动速度是指人体或人体某一部分快速完成某一动作的能力。

32.有氧运动的特点是什么？

33.简述最大力量的发展途径。

34.某人体重已知，此人单位时间内完成相应的距离，如何计算此人的消耗的热量。

35.体能训练适应过程的生理过程包括哪些？

36.哪一种训练比较适合自己的专项，重复训练法和间歇训练法的异同点？

37.体能训练原则主要包括（）、（）、（）、适宜负荷训练原则、一般与专项训练原则、三从一大训练原则、恢复原则等。

38.请简述体能训练这门课程的主要内容。

39.核心区功能训练的要求有哪些？

40.发展动作速度的基本要求有哪些？有哪些方法？

41.儿童少年发展力量的主要练习手段大重量杠铃练习法。

42.速度力量是指在最短时间内肌肉收缩的能力。

43.体能从一般意义上可分（）和（）

44.请分别指出足球、100米游泳、跳远三个项目的供能形式。

45.骨骼肌纤维可依据其收缩的特性不同分为：（）和（）两大类。

46.体能训练适应过程的生理过程包括哪些内容？

47.肌肉的主要工作方式包括（）、（）、（）、（）等。

48.什么是静力放松技术？

49.什么叫柔韧，柔韧又可分为几类，影响柔韧的因素有哪些？

50.常用的评定运动机能指标有哪些？

51.运动处方的种类和特点有哪些？

52.促进体能恢复的措施有哪些？

53.按照运动处方的目的可分为（）、（）、（）三种。

54.简述体能训练有何特点。

55.运动处方的构成要素有哪些，运动强度从哪些指标进行确定？

56.影响柔韧性的因素有哪些？

57.发展柔韧素质的手段可分为（）和（）两大类，而且每类均包括（）和（）两种。

58.运动训练计划的类型主要有（）、（）、（）、（）和（）。

59.相对力量与绝对力量成反比，与体重成正比。

60.什么是功能动作筛查？

61.按力量的表现形式可分为哪几种？

62.简述影响力量能力的因素。

63.速度、力量都是以短时间、大功率输出为特点的，其能量供应主要由（）和（）来保证。

64.体能训练的特点有哪些？

65.请简述1RM的意义。请分别说出发展最大肌力、肌耐力的适宜负荷是多少？

66.判别疲劳程度的方法主要有（）、（）、（）和（）四种。

67.简述区别对待训练原则的内涵。

68.柔韧素质对各项运动技术的掌握和发挥有何作用？

69.简述身体素质与技、战术的关系。

70.运用间歇训练有哪五个因素？

71.训练效果主要从哪些方面进行评定。10s最大负荷测试法和60s最大负荷测试法区别是什么？

72.试述灵敏素质训练的主要方法手段。

73.简述运动训练方法与运动训练手段的区别。

74.超等长练习主义有何问题？

75.运动性疲劳症状可归结为（）、（）和（）三种类型。

76.简述一般体能训练与专项体能训练的