大学生职业生涯规划教案 第八讲生涯规划管理.docx

大学生职业生涯规划教案第八讲生涯规划管理

??一、教学目标

1.让学生理解生涯规划管理的重要性，认识到生涯规划是一个动态的、持续调整的过程。

2.帮助学生掌握生涯规划管理的基本方法，包括目标设定、计划制定、监控与评估以及调整策略。

3.培养学生自我管理和自我激励的能力，使他们能够积极主动地管理自己的职业生涯规划，适应不断变化的环境。

二、教学重难点

（一）教学重点

1.生涯规划管理的流程和要素，如目标分解、计划制定、定期评估等。

2.如何根据内外部环境变化调整生涯规划。

（二）教学难点

1.引导学生树立正确的生涯规划管理意识，克服拖延和忽视变化的倾向。

2.帮助学生掌握灵活有效的调整策略，应对复杂多变的职业生涯发展情况。

三、教学方法

1.讲授法：讲解生涯规划管理的理论知识和基本概念。

2.案例分析法：通过实际案例分析，让学生直观地理解生涯规划管理的过程和方法。

3.小组讨论法：组织学生分组讨论案例，激发学生的思维，促进学生之间的交流与合作，培养学生的团队协作能力和解决问题的能力。

4.自我反思法：引导学生进行自我反思，回顾自己的生涯规划历程，思考存在的问题和改进的方向。

四、教学过程

（一）课程导入（5分钟）

通过提问上节课关于职业生涯规划实施步骤的相关内容，引导学生回顾上节课所学知识，自然过渡到本节课要讲的生涯规划管理。例如：同学们，上节课我们学习了职业生涯规划的实施步骤，大家还记得有哪些吗？那么如何确保我们按照这些步骤顺利推进职业生涯规划呢？这就是我们今天要探讨的生涯规划管理的内容。

（二）知识讲解（20分钟）

1.生涯规划管理的概念

生涯规划管理是指个人根据自身职业发展目标，制定相应的计划，并通过不断监控、评估和调整，以确保目标得以实现的过程。它贯穿于职业生涯发展的全过程，是一个动态的、持续改进的系统。

2.生涯规划管理的重要性

提高实现目标的可能性：明确的计划和有效的管理能够让我们更有条理地朝着目标前进，避免盲目和混乱，大大提高实现目标的概率。

适应环境变化：职业生涯发展过程中充满了不确定性和变化，如行业变革、技术创新、个人生活变动等。通过生涯规划管理，能够及时察觉这些变化，并做出相应调整，使自己始终保持与环境的适应性。

增强自我认知和自我管理能力：在规划管理过程中，需要不断审视自己的兴趣、能力、价值观等，从而更深入地了解自己。同时，学会制定计划、监控进度、评估效果等，有助于提升自我管理能力，这对个人的全面发展具有重要意义。

（三）案例分析（20分钟）

1.案例展示

小李是一名计算机专业的大学生，他的职业目标是成为一名软件工程师。在大学期间，他制定了详细的生涯规划，包括学习专业课程、参加编程竞赛、积累项目经验等。然而，在临近毕业时，他发现随着移动互联网的快速发展，市场对移动应用开发工程师的需求大幅增加，而传统软件工程师的岗位竞争日益激烈。同时，他自己在参与一些移动应用开发项目的过程中，发现自己对这方面很感兴趣，并且展现出了一定的天赋。

2.分析问题

组织学生分组讨论小李面临的情况，引导学生思考以下问题：

小李原有的生涯规划是否需要调整？为什么？

如果需要调整，他应该从哪些方面入手？

小李在调整生涯规划时可能会遇到哪些困难？如何克服？

每组选派代表发言，分享小组讨论的结果。

3.总结归纳

教师对学生的讨论结果进行总结归纳，进一步强调生涯规划管理中根据环境变化及时调整规划的重要性，并梳理出调整生涯规划的一般步骤和方法。例如：首先要重新评估自己的职业目标，分析目标与现实环境的契合度；然后根据新的目标，制定相应的行动计划，包括补充知识技能、拓展人脉等；在实施新计划的过程中，要持续监控进展情况，及时发现问题并进行调整。

（四）生涯规划管理的流程（30分钟）

1.目标设定与分解

目标设定：职业生涯目标应该是具体的、可衡量的、可实现的、相关的和有时限的（SMART原则）。例如，短期目标可以是在本学期内通过计算机二级考试；中期目标可以是毕业前拿到一家知名互联网公司的实习offer；长期目标可以是在510年内成为一名技术骨干或项目经理。

目标分解：将长期目标分解为若干个中期目标，再将中期目标细化为短期目标。这样可以使目标更加具体、可操作，便于逐步实现。比如，为了实现毕业前拿到知名互联网公司实习offer的中期目标，短期目标可以包括在本学期内完成相关课程的学习并取得优异成绩、参加至少两个与互联网行业相关的实践项目、每周阅读一本技术相关书籍并撰写读书笔记等。

2.计划制定

根据分解后的目标，制定详细的行动计划。计划应包括具体的行动内容、时间安排、责任人等。例如，针对