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小学生居家健康用眼教育;;01;严格按照学校的课程表安排学习时间，做到有规律地学习。;营造良好学习环境;严格控制孩子使用电子设备的时间，每次使用不宜过长。;定时休息;02;;每半年或一年进行一次视力检查，及时发现视力问题。;选择护眼灯;;03;;;;保证早餐摄入足够的营养，有助于维持一天的学习和生活需求。;04;严格控制孩子使用电子产品的时间，避免长时间连续使用。;定期检查孩子作业和用眼情况;户外活动有益视力;与孩子建立良好的沟通关系，倾听他们的想法和需求，了解他们在用眼方面的困扰。;05;按摩穴位;;;充足睡眠有助于缓解眼部疲劳，预防近视。;06;纠正不良用眼习惯;;;保证室内光线充足、柔和，减少电子产品的使用，为孩子提供良好的用眼条件。;演讲人：XXX
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