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525心理健康知识竞赛题库及答案(共70题)

一、选择题（30题）

1.以下哪种情绪是积极情绪？

A.愤怒

B.快乐

C.焦虑

D.悲伤

答案：B。快乐是积极情绪，能够让人感到愉悦和满足；愤怒、焦虑和悲伤都属于消极情绪，会给人带来负面的感受。

2.当你感到压力很大时，以下哪种方法不是健康的应对方式？

A.进行体育锻炼

B.暴饮暴食

C.与朋友倾诉

D.听音乐放松

答案：B。暴饮暴食不仅不能有效缓解压力，还可能对身体健康造成不良影响，如肠胃问题等；而进行体育锻炼、与朋友倾诉、听音乐放松都是健康的应对压力的方式。

3.心理健康的最终目标是：

A.自我实现

B.和谐人际关系

C.保持人格完整

D.保持协调情绪

答案：C。保持人格完整是心理健康的最终目标，它涵盖了个体的认知、情感、意志等多方面的协调统一；自我实现是一种更高层次的追求；和谐人际关系和保持协调情绪是心理健康的重要表现，但不是最终目标。

4.以下哪种性格特点的人更容易患心理疾病？

A.乐观开朗

B.敏感多疑

C.豁达大度

D.积极向上

答案：B。敏感多疑的人往往更容易对周围的事物产生过度的怀疑和担忧，心理负担较重，因此更容易患心理疾病；乐观开朗、豁达大度、积极向上的人通常具有更好的心理调适能力。

5.梦是无意想象的特殊形式，它是一种（）现象。

A.生理心理

B.社会

C.心理

D.自然

答案：A。梦是在睡眠状态下发生的，既与生理过程有关，如大脑的神经活动等，又与心理因素相关，反映了人的潜意识等，所以是一种生理心理现象。

6.以下哪种不属于心理咨询的主要对象？

A.精神正常，但遇到了与心理有关的现实问题并请求帮助的人群

B.精神正常，但心理健康水平较低，产生心理障碍导致无法正常学习、工作、生活并请求帮助的人群

C.临床治愈或潜伏期的精神病患者

D.精神病人

答案：D。心理咨询的主要对象是精神正常的人群，包括遇到心理现实问题的、心理健康水平较低有心理障碍的以及临床治愈或潜伏期的精神病患者；精神病人需要进行精神科治疗，不属于心理咨询的主要对象。

7.当一个人遇到挫折时，表现出与自己年龄、身份很不相称的幼稚行为，这种心理防御机制称为：

A.否认

B.倒退

C.幻想

D.压抑

答案：B。倒退是指个体在遇到挫折时，表现出与自己年龄、身份不相称的幼稚行为，以回到早期的发展阶段来应对挫折；否认是拒绝承认现实；幻想是通过想象来满足自己的愿望；压抑是将不愉快的情感和想法压抑到潜意识中。

8.人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为（）

A.喝酒

B.吃大量的东西

C.压抑负性的情绪

D.和朋友倾诉

答案：D。和朋友倾诉可以将不良情绪表达出来，获得他人的理解和支持，有助于缓解情绪；喝酒、吃大量东西和压抑负性情绪都不是正确的处理方式，可能会带来更多的问题。

9.对于相貌美的标准，人们通常有大体一致的看法，但是也存在各种差异。而在我们的周围经常流行这样一句话“情人眼里出西施”，那么这个是说明人们在对相貌的看法中存在（）差异

A.文化

B.个人

C.关系

D.时代

答案：C。“情人眼里出西施”说明在恋爱关系中，由于情感因素的影响，人们对对方相貌的评价会与一般标准有所不同，体现了关系对相貌看法的影响。

10.下列哪种心理属于健康心理（）

A.抑郁情绪

B.不愿与人交往

C.经常感觉自己无能

D.遇到困难时，能积极克服困难

答案：D。遇到困难时能积极克服困难是一种积极的心理品质，表明个体具有良好的心理调适能力和应对挫折的能力；抑郁情绪、不愿与人交往、经常感觉自己无能都属于消极的心理状态，可能是心理不健康的表现。

11.人在危险紧急意外事件出现时表现出高度紧张的情绪化称为（）

A.激情

B.心境

C.应激

D.恐惧

答案：C。应激是指人在遇到危险、紧急意外事件时，身体和心理会处于高度紧张的状态，以应对这种突发情况；激情是一种强烈的、短暂的情绪状态；心境是一种微弱、持久的情绪状态；恐惧是一种基本情绪，但不如应激准确地描述这种紧急情况下的心理状态。

12.小强是一位很想获得成功的有志青年。他的老板先有三件事情需要完成：一件比较容易、一件中等难度、一件很难。如果小强可以挑选其中一件来完成，你估计小强会（）

A.挑选最难的那一件

B.挑选最容易的那一件

C.挑选中等难度的那一件

D.寻求老板的意见以避免老板对他的可能的负面评价

答案：C。根据成就动机理论，中等难度的任务具有一定的挑战性，同时成功的可能性也比较大，对于想获得成功的人来说更具有吸引力；太容易的任务不能体现能力，太难的任务成功的可能性较小。

13.以下不利于睡眠的是（）

A.睡房较暗

B.定时运动

C.每晚定