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头晕的日常预防和护理.pptx

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    ;;01;;前庭性头晕;头晕是常见症状之一，各年龄段均可发生，以老年人更为常见。;02;保持良好生活习惯;;如慢跑、游泳等，有助于改善心肺功能，提高血液循环。;长时间低头或久坐后，应定时起身活动，缓解颈部和肩部压力。;03;避免跌倒;;按摩缓解方法介绍;心理疏导与压力管理;04;;;可能出现的副作

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