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情绪管理的22个定律.pptx

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    ;未找到bdjson;;;生理层面;良好的情绪管理能力有助于个人保持积极心态，提高心理韧性，从而更好地应对压力和挑战，实现个人目标。;;准确识别自身情绪;用语言表达情绪;通过面部表情和肢体语言来传达情绪，使他人更好地理解自己的感受。;;通过腹部深呼吸

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