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留学生活中遭遇的文化冲击及对策

一、引言

1958KOberg

自年．提出“文化冲击”一词以来，它一直

是跨文化研究的重点之一。随着不同国家不同文化背景的人们相互

之间进行交流的机会越来越多，文化冲击现象变得更为普遍。对于

出国留学的人来讲，能在国外生活一段时间当然是一种美好的经

历，也能学到不少东西。但同时也必须要面对因文化背景差异引起

的诸多问题和困难，也就是所谓的文化冲击。近年来，从留学生活中

暴露出各种各样的问题，其中相当部分究其原因是文化冲击所致，

因此，有必要对这个问题予以高度重视。

二、文化冲击的四个阶段文化冲击不能简单地归结为某一特定

的现象，其表现形式也不尽相同。根据Winkelman的理论，文化

冲击一般要经历四个阶段：蜜月阶段、冲击阶段、重新定位阶段、最

后的适应阶段。

出国留学意味着远离自己熟悉的祖国和家乡，置身一个陌生的

环境，周围一切都变得陌生、不确定，甚至难以理解。他们会觉得难

以应付，不知该如何购物，不知该接受还是拒绝一项邀请，交通、

住房也伤透脑筋，与人的交往也因文化背景的不同变得困惑，更有

甚者会变得焦虑。这时候他们很难静下心来寻找自身存在的问题和

文化的差异，更多的是把这一切迁怒于周围的环境。对同乡的过分依

赖，懒于或排斥当地语言的学习，对偶尔的失败

耿耿于怀，担心被欺骗、抢劫或受到伤害，这些也都是文化冲击的普

遍表现。在经历了第二阶段的冲击之后，大部分留学生，只要采取积

极正确的生活态度，尤其是那些乐观向上、豁达开朗、有恒心有毅力

的人总能在经历了暂时的不适应后成功地进入第三阶段，也就是重新

定位阶段。在此阶段，他们生活基本步入正轨，周围的一切都开始令

人满意了，会经常有不经意的满足感和成就感，并能主动与当地人

自由地交谈。值得注意的是，在第三阶段里，虽然身体状态能够令人

满意，但心理上还是会出现反复，因为心理上的适应总是滞后于生

理上的适应。孤独感、不确定感

仍然很难克服，偶尔还会影响到日常生活。这一现象可能只是进入

下一阶段之前的过渡现象，但也有人一直停留在这一阶段而无法做到

真正的心理适应。成功进入第四阶段即适应阶段的留学生们，开始融

入这个社会，觉得自己已被这个新的环境所接纳。工作学习生活都养

成了规律，日常琐事已能熟练应付，和外国人交流变得轻松自如，孤

独感也能在有规律的生活中轻易得到缓解。这时候的留学生可以说在

生理和心理上都相当适应当地的生活了。即使这样，这种适应也不是

绝对的，尤其对于成年留学生来说，他们从小受到母语文化的熏陶，

虽然经过努力基本适应了异国的生活，但仍然维系着根深蒂固的本民

族文化的影响。因此，第四阶段也只是一种相对的适应，是一种暂

时的妥协。当地文化与本国文化的撞击会始终贯穿于留学生的生活，

并会在生活的各

个层面表现出来。留学生们便在这漫长的过程中不断的适应和再

适应，呈一种波浪型向前发展。

三、对策

首先，有一种好的心态，要意识到出国留学生活中紧张和不适

都是必然现象，不要过于焦虑和急于求成，适应是需要时间的，而且

这个适应过程正是提高自身素质和洞察力，掌握技能和增长

见识的过程。其次，必须熟练掌握该国的语言和文化。语言是交流的

工具，在国外，无论是专业学习还是日常生活都离不开语言，熟练准

确运用外语能改进交际的效果，进而对留学生的心理适应能力产生

直接影响。在外国语言的学习过程中，离不开对文化的了解，语言

和文化是密不可分的，语言是表达文化的重要手段和形式，而文化

是语言所表达的内容；对词汇、语法的学习固然重要，但却远远不

够，必须与一定的历史文化背景相结合，即了解留学国的政治制度、

经济制度、社会组织，人们的价值观念、思维方式、风俗习惯等，减

少文化误读和文化冲击带来的不利影响。随着我国的外语教学愈加重

视文化背景知识的学习，文化冲击虽

不能完全避免，但其影响是可以