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心理健康教育的讲话稿（精选6篇）

在社会一步步向前发展的今天，我们越来越需要讲话稿，讲话稿

是指把在一定场合下所要讲的话事先用文字有条理的写出来的文稿。

写讲话稿的注意事项有许多，你确定会写吗？下面是小编为大家收集

的心理健康教育的讲话稿（精选6篇），希望对大家有所帮助。

心理健康教育的讲话稿1

老师们、同学们：

早上好！

有一位哲学家说过：不善于驾驭自己情绪的人总会有所失。良好

的情绪可以成为学习、事业和生活的动力，而不良的情绪则会严重影

响到一个人的身心健康。然而，生活就是欢乐与悲伤、成功与失败、

给予与获得的聚合体，人的情绪难免会出现波动。学会用理智驾驭情

绪，做情绪的主人，让自己及时摆脱心理困境，保持健康积极的心态，

才能保证我们的奋斗之舟沿着理想的目标顺利远航。

当我们感到痛苦愁闷的时候，可以选择集中精力去干另一件有意

义的事，来回避心理困境。因为当人陷入心理困境时，在大脑中就形

成了一个较强的兴奋中心，回避了相关的外部刺激，可以使这个兴奋

灶让位给其它刺激，引起新的兴奋中心。兴奋中心转移了，也就摆脱

了心理困境。

有时候，同一现实或情境，如果从一个角度来看，可能引起消极

的情绪，使人陷入心理困境；而从另一角度来看，就可以发现积极的

一面，从而使消极情绪转化为积极情绪。我们在审视、思考、评价某

一客观现实情境时，学会转换视角，经常能换个角度看问题，往往会

有柳暗花明又一树的收获。

鲁迅先生笔下的阿q，他的精神胜利法给我们留下了很深的印象，

也一直成为人们的笑料。但是精神胜利法也有它积极的一面。有些不

如意的事情摆在那里，如若能改变，当然该向好处努力，如果已成定

局，无法挽回，那么不妨承认现实，接纳自己，也许只是自圆其说，

却可以调节自己的心理平衡，达到心理自救的效果。

困境和挫折，是谁都不想遇到的，但有时又是不能绝对避免的。

如果能把这种情绪升华为力量，引向对己、对人、对社会都有利的方

向，在最终获得成功的满足时，也能达到积极的心理平衡。贝多芬在

双耳完全失去听力的困难中，完成了著名的《第九交响曲》；奥斯特

洛夫斯基在遭遇双目失明的挫折后，仍为世人留下了不朽名著《钢铁

是怎样炼成的》。所以，当我们遇到挫折的时候，正确的态度是：化

失败为动力，从困境中奋起，做生活的强者。

中期考试刚刚结束，这正是同学们需要自我调节的一个重要时刻：

取得了好成绩，不要沾沾自喜，我们的路还有很长；成绩不理想，也

不必灰心丧气，只要能找到失败的原因，我们完全可以重头再来。中

期考试只是对我们过去一段时间的学习方法、态度和效果的一个检测，

无论考的成绩如何，认真地做一次试卷分析才是最重要的。对答的好

的题目，总结一下自己是如何理解和运用所学知识的；答错了，更要

认真分析做错的原因，以便针对错误采取对策加以克服，从而根据自

己的特点，找到最佳的学习模式。我们应该明确：成功和失败都只是

暂时的，重要的是我们今后要如何去做。

同学们，心理健康是人生获得成功的前提和基础，也是家庭幸福

享受成功人生的保障。我们一定要学会及时地自我调节，保持良好的

情绪，保持健康的心理状态，走向成功的人生，去创造辉煌的明天！

心理健康教育的讲话稿2

老师们、同学们：

早上好！

今天我讲话的主题是拥抱健康，阳光成长。同学们，人生什么最

可贵？有人说金钱，有人说时间，有人说理想，但我觉得健康与生命

最可贵，随着社会的发展，健康越来越被人们重视。那什么是健康呢？

有些同学认为，健康就是不生病，不进医院，其实，要成为一个健康

的人，不仅身体要没有缺陷和疾病，还要具有良好心理状态，以及良

好的社会适应能力。

今天，老师主要和同学们谈谈如何具有一个良好的心理状态。

其实，在我们同学中间还存在着这样或那样的心理问题：比如有

的同学不能正确对待学习，上课不能够专心听讲，有的学生极易产生

焦虑、紧张、恐惧、说谎话等心理问题，有的学生害怕与他人交往等

等。

作为一名学生如何拥有阳光般的健康心态，我有一些想法要和大

家分享：首先要善于正确地评价自己，并能通过别人来认识自己，能

够愉悦地接纳自己，并能及时地控制自己的一些消极的想法与行为。

在与他人交往的时候要学会微笑地问候，学会热情地帮助，学会

宽容地待人，学会友善地相处。

在学习上能够进行正常的学习，按时完成作业，经常复习，预习

功课，长期坚持努力学习，形成良好的学习习