gcq舒适度量表评分标准.docVIP

gcq舒适度量表评分标准

一、生理维度（0-25分）

1.疼痛程度（0-10分）

-0分：完全没有疼痛感觉。

-1-3分：偶尔有轻微疼痛，不影响正常活动，如偶尔有短暂刺痛感，很快消失。

-4-6分：有较明显疼痛，会对部分活动有一定干扰，例如活动时疼痛加剧，但休息后可缓解。

-7-10分：疼痛剧烈，严重影响日常活动，如持续性剧痛，难以忍受。

2.疲劳感（0-8分）

-0分：精力充沛，毫无疲劳感。

-1-3分：有轻微疲劳感，经过短暂休息可恢复，如在一天结束时稍感疲倦。

-4-6分：疲劳感较明显，需要较长时间休息才能恢复，影响部分日常活动。

-7-8分：极度疲劳，难以进行正常活动，几乎一直处于疲惫状态。

3.睡眠质量（0-7分）

-0分：睡眠质量非常好，入睡快，睡眠深，夜间无觉醒。

-1-3分：睡眠质量较好，偶尔有入睡困难或夜间短暂觉醒。

-4-5分：睡眠质量一般，入睡困难或夜间觉醒次数较多，影响第二天精神状态。

-6-7分：睡眠质量差，严重失眠，几乎无法获得有效睡眠。

二、心理维度（0-25分）

1.焦虑水平（0-10分）

-0分：完全没有焦虑情绪，内心平静。

-1-3分：有轻微焦虑，例如在面临新环境或小任务时稍有不安，但能很快调整。

-4-6分：焦虑较明显，对日常事务有一定担忧，影响注意力集中。

-7-10分：高度焦虑，对很多事情过度担忧，甚至出现心慌、出汗等生理反应。

2.抑郁情绪（0-8分）

-0分：没有抑郁情绪，情绪积极乐观。

-1-3分：偶尔有低落情绪，但很快能恢复，不影响正常社交和生活。

-4-6分：有较明显抑郁情绪，对事物缺乏兴趣，社交活动减少。

-7-8分：严重抑郁情绪，有自杀念头或行为。

3.心理压力（0-7分）

-0分：没有心理压力，感觉轻松自在。

-1-3分：有轻微压力，例如在工作或学习任务稍多时，但能应对自如。

-4-5分：压力较明显，感觉有些难以承受，影响情绪和工作效率。

-6-7分：压力巨大，几乎无法承受，有崩溃感。

三、社会文化维度（0-25分）

1.人际关系（0-10分）

-0分：人际关系非常和谐，与家人、朋友、同事等相处融洽，有良好的社交支持网络。

-1-3分：人际关系较好，偶尔有小摩擦，但不影响关系。

-4-6分：人际关系一般，存在一些矛盾或不和谐因素，影响部分社交互动。

-7-10分：人际关系差，经常发生冲突，缺乏社交支持。

2.社会认同感（0-8分）

-0分：有很强的社会认同感，对自己的社会角色和地位感到满意。

-1-3分：有一定社会认同感，偶尔会对自己的角色产生疑惑。

-4-6分：社会认同感一般，对自己的社会角色不太满意，感觉缺乏归属感。

-7-8分：缺乏社会认同感，对自己的社会角色非常不满，感觉被社会排斥。

3.文化适应（0-7分）

-0分：完全适应所处文化环境，没有任何文化冲突感。

-1-3分：基本适应文化环境，偶尔会遇到小的文化差异问题。

-4-5分：文化适应一般，在一些文化习俗或价值观方面存在困惑。

-6-7分：难以适应文化环境，文化冲突感强烈。

四、环境维度（0-25分）

1.物理环境（0-10分）

-0分：物理环境非常舒适，温度、湿度、光线、噪音等都处于理想状态。

-1-3分：物理环境较好，可能存在一些小问题，如温度稍高或稍低，但不影响舒适度。

-4-6分：物理环境一般，存在一些明显问题，如噪音较大或光线过强，影响舒适度。

-7-10分：物理环境差，温度、湿度、噪音、光线等严重影响舒适度。

2.生活便利性（0-8分）

-0分：生活非常便利，周围设施齐全，交通、购物、医疗等都很方便。

-1-3分：生活比较便利，基本需求都能满足，可能有一些小的不便之处。

-4-6分：生活便利性一般，存在一些明显不便，如购物场所较远或交通不太方便。

-7-8分：生活非常不便利，基本生活需求难以满足。

3.空间舒适度（0-7分）

-0分：空间宽敞舒适，布局合理，有足够的活动空间。

-1-3分：空间较舒适，虽然不是非常宽敞，但布局基本合理。

-4-5分：空间舒适度一般，空间有些拥挤或布局不太合理。

-6-7分：空间狭窄拥挤，让人感觉压抑不适。