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初级社会体育指导员相关知识与运动健康常识测试卷
1.下列选项属于讲解法的是()。
A、口诀法
B、访谈法
C、演绎法
D、观察法
【正确答案】：A
2.在有氧供能的练习中,一般练习者的心率应该控制在()。
A、110-130次/分
B、130-150次/分
C、150-170次分
D、90-110次/分
【正确答案】：B
3.要使在训练中获得的力量不消退,训练的频率至少应()。
A、每周训练一次
B、每周训练二次
C、每周训练三次
D、每周训练四次
【正确答案】：A
4.静力性练习主要是提高
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