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户外拓展培训活动心得体会精

选

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(拓展心得体会)

姓名：____________________

单位：____________________

日期：____________________

编号：YB-BH-015621

心得体会|Experience

拓展心得体会

户外拓展培训活动心得体会精选

说明：心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。语言类读书心得同数学

札记相近；体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录

下来的文字，近似于经验总结。本内容可以放心修改调整或直接使用。

在上周公司举办的拓展中，除了增强团队精神，更重要的时是找到久违的无

邪的笑容，放下包袱，重新起航，收获甚多。也让我明白了拓展训练和职场工作

一样，需要思考，需要方法，需要用心，需要合作。

信任背摔，我们这个队是我第一个上去的，我的身体直挺挺的向后倒的时候，

出于本能的恐惧，向后倒时心里很犹豫，弓起身子，屁股先下去。这样给下面接

的队友第三组位置重力过大。台下的队友表现出死守阵地，精神高度集中的状态，

后面上台的同事抛开心中的疑虑放心的摔下去，这体现出彼此的信任。只有在心

里放松，姿势标准的情况下，倒下去的人最安全，接的人也最省力。当我们对同

伴或团队出现不信任时，就会猜忌.不会真诚面对，然后动作就会变形，行动就

会出轨，我们的所作所为不但得不到支持，还有可能伤害到团队的利益，而最终

让自己受到损害。工作中的信任，来自长期的沟通.了解.默契。集体的温暖，团

队的力量都会在信任中得到凝聚和释放。

高空断桥，本身我是有惧高症，打心底觉得自己不可能完成，当我爬上了高

端，虽然身上挂满了安全保护措施，但心里仍然很恐惧，脚也不停地颤抖，站在

那里却不敢跳，从断桥的这端跳到距离1.2米的另一端，这是一个极大的考验，

更是一次心里挑战。其实很轻松的，只是很多女生都有些恐惧，在上面一直逗留，

结果抖得更厉害，更不敢下来了。我在想你如果在会是怎样的呢，跟他们一样吗？

下面的队友们不断喊着我的名字给我打气加油，在他们的鼓励下我终于跳了过去。

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心得体会|Experience

拓展心得体会

这次成功的跳过断桥，是在队友们的鼓励和支持下完成的，所有的压力化为前进

的动力，这就是团队的鼓励.赞美和支持的作用。同时也让我体会到表面上看起

来很难的事，其实并没有想象中那么可怕，在工作中.生活中遇到困难并不可怕，

怕的是失去解决困难的勇气和信心！心里障碍是最难逾越的，我们如果要成为强

者，必须要挑战自己的恐惧感，当豁出去博一搏，勇敢的跨出一小步，也许就能

抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。

最后，爬毕业墙时我流泪了，没爬时我哭因为自己很害怕，过程中我哭因为

那么多肩膀踩在我的脚下，那么多为我加油的目光，爬上去后我哭因为我挑战了

自我，可是有同事的帮助，我一点都不怕了。当最后一名同事翻过墙后，我们欢

呼，我们嚎哭。泪水是为曾经帮助过自己的人而流，也为始终不离不弃的爱着自

己的人而流。感恩，不抛弃，不放弃！

大家团结协作，相互信任、相互依赖，培养打造团队精神。新的小伙伴们，

相识相知，一枝独秀，永远优秀；聚是一团火，散是满天星，有欢笑，有泪水。

虽然，一身的汗水，但是我却收获了友谊与快乐，即使有那么几次我都差点走到

了泪崩的边缘。此刻，人为的空中雨水飘荡在脸颊，内心却充满了感动，感谢