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珍惜友谊，收获快乐
本次班会旨在帮助同学们了解如何建立和维护良好的人际关系。通过45分钟
的互动，掌握社交技巧，建立健康的交友观念，培养积极正向的社交态度。
共同珍惜友谊，收获快乐。
作者：
今日课程目标
1了解重要性
认识良好人际关系的重要性，为建立友谊奠定基础。
2掌握技巧
学习社交技巧和沟通方法，提升人际交往能力。
3建立观念
树立健康的交友观念，避免社交误区。
4培养态度
培养积极正向的社交态度，享受社交乐趣。
破冰环节：认识新朋友
自我介绍
两人一组，进行简单的自我介绍。
寻找共同点
找出至少三个共同点，增进了解。
分享经历
分享一个有趣的童年经历，活跃气氛。
什么是真正的友谊？
互相尊重真诚相待共同成长
尊重彼此的差异和选择，以诚待人，坦诚交流，互相鼓励，共同进步，
理解对方的难处。建立信任的基础。成为更好的自己。
互帮互助
在对方需要帮助时伸出
援手，共同度过难关。
调查数据分享
数据显示大学生普遍认为社交能力重要，但也面临社交压力，渴望扩大社交圈。数据来源：2023年全国大学生社交调查。
社交困境分析
社交恐惧不知如何开启话题担心被拒绝缺乏自信
害怕与人交流，担心自己的缺乏社交技巧，不知道如何害怕被拒绝，不敢主动与人对自己缺乏信心，认为自己
表现不佳。打开话匣子。交往。不够优秀。
破解社交难题
从小目标开始
从简单的社交互动开始，逐步提升社交能力。
培养兴趣爱好
通过共同的兴趣爱好结交朋友。
参加集体活动
积极参加集体活动，增加社交机会。
加入学生社团
加入自己感兴趣的社团，拓展社交圈。
有效沟通的技巧
积极倾听
认真听取对方的观点，表达理解和尊重。
适当提问
通过提问了解对方的想法，引导对话深入。
眼神交流
保持眼神交流，传递真诚和关注。
展现真诚
以真诚的态度待人，建立信任关系。
互动练习：情景对话
1分组模拟
将同学们分成小组，模拟不同的社交场景。
2实践技巧
在模拟场景中实践沟通技巧。
3角色扮演
进行角色扮演，体验不同的社交角色。
4讨论反馈
对练习过程进行讨论和反馈，总结经验教训。
社交平台的运用
合理使用线上礼仪保护隐私防范陷阱
适度使用社交媒体，避免沉注意线上互动礼仪，尊重他保护个人隐私，谨防信息泄防范网络陷阱，提高安全意
迷。人。露。识。
建立健康的社交圈
共同成长
1
2互相促进
3适度距离
4兴趣纽带
5质量重于数量
如何维护友谊
定期联系
经常与朋友保持联系，分享生活点滴。
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