福建中考体育与健康模拟试卷(二)(附答案).docxVIP

福建中考体育与健康模拟试卷(二)(附答案)

一、选择题（每题3分，共30分）

1.体育锻炼中常见的开放性软组织损伤包括（）

A.擦伤、刺伤、裂伤

B.挫伤、肌肉拉伤

C.骨折、关节脱位

D.脑震荡、内脏损伤

答案：A

解析：开放性软组织损伤是指受伤部位皮肤或黏膜破裂，伤口与外界相通。擦伤、刺伤、裂伤都符合这一特点。而挫伤、肌肉拉伤属于闭合性软组织损伤；骨折、关节脱位是运动系统的损伤；脑震荡、内脏损伤涉及到颅脑和内脏，并非开放性软组织损伤的范畴。

2.人体运动时的直接供能物质是（）

A.脂肪

B.蛋白质

C.葡萄糖

D.ATP

答案：D

解析：ATP（三磷酸腺苷）是人体运动时的直接供能物质，它在酶的作用下分解，释放出能量供机体使用。脂肪和葡萄糖是间接的供能物质，它们需要经过一系列的代谢过程转化为ATP后才能为身体供能。蛋白质一般不作为主要的供能物质，只有在特殊情况下才参与供能。

3.以下哪种运动项目对增强心肺功能效果较好（）

A.跳远

B.举重

C.慢跑

D.俯卧撑

答案：C

解析：慢跑是一种有氧运动，在跑步过程中，心脏需要更有力地跳动来为身体输送氧气，肺部也需要更高效地进行气体交换，从而能够有效地增强心肺功能。跳远主要锻炼腿部的爆发力和协调性；举重主要增强肌肉力量；俯卧撑主要锻炼上肢、胸部和腹部的肌肉力量，对心肺功能的提升效果不如慢跑明显。

4.运动后肌肉酸痛的主要原因是（）

A.肌肉拉伤

B.乳酸堆积

C.缺钙

D.过度疲劳

答案：B

解析：当人体进行剧烈运动时，身体在短时间内需要大量的能量，而此时氧气供应相对不足，肌肉会进行无氧呼吸，产生乳酸。乳酸在肌肉中堆积，就会引起肌肉酸痛。肌肉拉伤是由于肌肉急剧收缩或过度牵拉引起的损伤，与运动后正常的酸痛不同；缺钙可能导致骨质疏松等问题，但不是运动后肌肉酸痛的主要原因；过度疲劳是一个综合的概念，乳酸堆积是导致运动后肌肉酸痛的直接原因。

5.下列哪种维生素与维持正常视力有关（）

A.维生素A

B.维生素B

C.维生素C

D.维生素D

答案：A

解析：维生素A也叫视黄醇，它是视网膜的重要组成部分，对维持正常的视觉功能起着关键作用。缺乏维生素A会导致夜盲症等视力问题。维生素B族参与人体的新陈代谢过程；维生素C具有抗氧化作用，能增强免疫力；维生素D主要促进钙的吸收和利用，有助于骨骼健康。

6.篮球比赛中，进攻方球员在对方限制区内停留超过（）秒，将被判为违例。

A.3

B.5

C.8

D.24

答案：A

解析：在篮球比赛规则中，进攻方球员在对方限制区内停留超过3秒，将被判为3秒违例。5秒违例常见于发球、持球被严密防守等情况；8秒是指球队从后场控制球开始，必须在8秒内使球进入前场；24秒是指进攻方必须在24秒内完成一次投篮尝试。

7.下列属于田径运动中径赛项目的是（）

A.跳远

B.铅球

C.100米跑

D.跳高

答案：C

解析：田径运动分为径赛和田赛。径赛是在跑道上进行的比赛项目，以时间计算成绩，100米跑属于径赛项目。跳远、铅球、跳高都属于田赛项目，田赛是在田径场规定的区域内进行的跳跃及投掷项目，以高度或远度计算成绩。

8.足球比赛中，球员直接接到下列哪种球没有越位犯规（）

A.球门球

B.同伴传球

C.对方球员回传球

D.角球

答案：A

解析：在足球比赛规则中，球员直接接到球门球、掷界外球、角球时，不存在越位犯规。同伴传球时，如果接球球员处于越位位置并干扰比赛、干扰对方球员或利用越位位置获得利益，就会被判越位犯规；对方球员回传球时，也可能因为接球球员处于越位位置而被判越位。

9.运动前进行热身活动的目的不包括（）

A.提高肌肉温度

B.增加关节灵活性

C.降低运动损伤风险

D.消耗大量能量

答案：D

解析：运动前进行热身活动可以提高肌肉温度，使肌肉的粘滞性降低，提高肌肉的收缩和舒张速度；增加关节的灵活性，减少关节在运动中的损伤；降低运动损伤的风险，让身体逐渐适应即将到来的运动强度。而热身活动的主要目的不是消耗大量能量，大量消耗能量是正式运动的结果。

10.以下哪种呼吸方式在长跑中较为合理（）

A.浅而快的呼吸

B.深而慢的呼吸

C.憋气

D.只用嘴呼吸

答案：B

解析：在长跑中，深而慢的呼吸方式更为合理。深而慢的呼吸可以使肺部充分扩张，吸入更多的氧气，满足身体在运动时对氧气的需求，同时也能更有效地排出二氧化碳。浅而快的呼吸不能让肺部充分进行气体交换；憋气会影响身体的氧