原创力文档- 1、本文档共36页，可阅读全部内容。
- 2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
查看更多
情绪管理社交课件;目录;目录;目录;目录;情绪管理基础概念;;社会层面;良好的情绪管理有助于提升自我认知、自我管理和人际交往能力，是实现个人目标的重要基础。;情绪与社交关系;情绪识别与表达技巧;了解情绪的基本类型;学会用“我”字句直接表达自己的感受，如“我感到很难过”等。;积极倾听他人的情感信息，理解对方的感受和需求。;建立信任关系;负面情绪调节方法论述;;调整对负面事件的看法，从积极的角度去理解。;;设定合理目标;提升自我情绪管理能力;识别自身情绪;培养良好生活习惯;如写日记、绘画、唱歌等，将内心的压力和情绪表达出来。;寻求专业心理咨询师的帮助，通过谈话和技巧解决情绪问题。;社交场合中情绪管理应用;社交场合常见挑战应对;;;积极参与社交活动;总结回顾与展望未来发展趋势;关键知识点总结回顾;;持续改进方向探讨;共创美好未来愿景;THANKS
文档评论（0）