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康乐保健知识.pptx

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    康乐保健知识;目?录;康乐保健概述;康乐保健是指通过科学的方法，将体育、医疗、娱乐等多种元素融合在一起，以达到增强体质、预防疾病、延缓衰老、愉悦身心的目的。;康乐县发展康乐保健;现代人生活节奏快，压力大，容易导致身体机能下降，出现各种生理健康问题，如肥胖、高血压等。;保健饮食与营养;合理膳食结构建议;了解营养素种类;;;运动与健身在康乐保健中的作用;运动对身体健康的益处;老年人;运动中的安全防护措施;

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