高中主题班会 提升时间管理，成为更好的自己（课件）-高一下学期主题班会.pptxVIP

提升时间管理成为更好的自己

【设计理念】时间是每个人最重要的资源，同时也是有限的资源。一天只有24小时，我们无法积蓄、无法取代、也无法失而复得。科学管理时间，分清轻、重、缓、急，根据事物的特征合理安排时间，努力提高学习和工作效率。我们无法改变时间，但是可以改善管理时间的方法，善用时间，朝自己的方向前进，不致在忙乱中迷失方向。

导入第一部分

激趣猜谜语猜一猜：世界上有一家奇怪的银行，它给每个人都开了个账户，账户每天进账86400，每晚12点账户清零，不能余额结账，不能预支和超支。请问，这家银行每天给我们注入的是什么?打一词语。

谜底：时间，因为一天有24小时，一小时有60分钟，2一分钟有60秒，因此60*24*60-86400秒(一天只有24小时，而且时间无法积蓄、无法取代、也无法失而复得)86400元/天。

每天每一个人都会有新86400秒进账。面对这样一笔财富，你打算怎样利用它们呢?

时间管理第二部分

我们常说：“时间就是效率“时间就是金钱”“时间就是生命”“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”….成功与否的决定性因素之一，就是如果利用每天的24小时!因此，管理时间的水平高低，会决定你学业和生活的成败。

什么是时间管理什么是时间管理?“时间管理”所探索的是如何减少时间浪费，以便更有效地完成既定目标。时间管理的对象不是“时间”，它是指面对时间而进行的“自我管理”。

时间管理就是事前的规划或长期的计划。时间管理就是改变习惯，以令自己更富绩效，更富效能。

如何制定正确的目标?有目标才有结果，目标能够激发我们的潜能。在选择或制定目标时应考虑两个方面：一是目标要符合自己的价值观，二是要了解自己目前的状况。

确立目标第三部分

一个目标应该具备以下五个特征才可以说是完整的：●具体的(specific)――目标必须是清晰的，可产生行为导向的。可衡量的(measurable)一一目标必须用指标量化表达。●可达到的(attainable)一—有两层意思：一是目标应该在能力范围内：二是目标应该有一定难度。相关的(relevant)一一目标的制定应考虑和自己的生活、工作有一定的相关性。基于时间的(time-based)一―任何一个目标的设定都应该考虑时间的限定。

在心中树立大目标，习得分解目标的智慧“你理想的大学是哪所?”“你喜欢的职业是什么?”?你想成为什么样的人?”“成大事者，必自律!”

立即行动第四部分

解决地延的秘诀唯一的办法就是去做!让改变发生!Justdoit!

行动是一件了不起的事!请大家记住：1、切实执行你的计划和创意，以便发挥它的价值，不管主意有多好，除非真正身体力行，否则永远没有收获。2、执行时心理要估计困难、做好准备、及时调整。

时间是每个人最重要的资源，同时也是有限的资源。一天只有24小时，我们无法积蓄、无法取代、也无法失而复得。科学管理时间，分清轻、重、缓、急，根据事物的特征合理安排时间，努力提高学习和工作效率。

结语请大家记住：世界上所有的成就都是“现在”所塑造的。因此，我们要记取“过去”，把握“现在”，放眼“未来”。送给大家一句话：昨天是一张已被注销的支票，明天是一张尚未到期的本票，今天则是随时可运用的现金。请善用它！