2023八年级生物下册 第八单元 健康地生活 第三章 了解自己，增进健康第2节选择健康的生活方式教学实录 （新版）新人教版.docx

2023八年级生物下册第八单元健康地生活第三章了解自己，增进健康第2节选择健康的生活方式教学实录（新版）新人教版

主备人

备课成员

设计意图

本节课以“了解自己，增进健康”为主题，通过引导学生选择健康的生活方式，让学生掌握保持健康的基本方法，培养良好的生活习惯，提高学生的健康意识。结合教材内容，设计了一系列实践活动，使学生将所学知识应用于实际生活中，提升学生自主学习和实践能力。

核心素养目标

1.培养学生关注自身健康，树立健康生活观念的核心素养。

2.培养学生通过科学方法评估自身健康状况，提高自我保健能力。

3.培养学生学会选择健康的生活方式，增强社会责任感和终身学习能力。

学习者分析

1.学生已经掌握的相关知识：学生在之前的学习中已对营养学、运动生理学、心理健康等基本概念有所了解，能够认识到健康生活方式的重要性。

2.学习兴趣、能力和学习风格：八年级学生对健康生活充满好奇，愿意了解和尝试新的生活方式。他们的学习能力强，善于接受新知识，但部分学生可能更偏向于理论学习，对实践操作能力培养的需求较高。学习风格上，部分学生偏好自主学习，而另一些学生则更适应在小组合作中学习。

3.学生可能遇到的困难和挑战：学生在学习过程中可能对健康生活方式的具体实践感到困惑，难以将理论知识与实际生活相结合。此外，部分学生可能因为缺乏自律和习惯养成，难以坚持健康的生活方式。在教学过程中，需要关注学生的个体差异，提供针对性的指导和帮助。

学具准备

多媒体

课型

新授课

教法学法

讲授法

课时

第一课时

步骤

师生互动设计

二次备课

教学方法与手段

教学方法：

1.讲授法：系统讲解健康生活方式的基本原则和重要性，引导学生理解健康生活的必要性。

2.讨论法：组织学生围绕健康生活方式的实例进行讨论，激发学生思考，提高参与度。

3.案例分析法：通过分析真实案例，让学生了解健康生活方式在实际生活中的应用。

教学手段：

1.多媒体课件：利用图片、视频等多媒体资源，直观展示健康生活方式的具体内容。

2.实践活动：设计健康生活方式的实践活动，如健康饮食制作、运动体验等，增强学生的体验感。

3.网络资源：引入网络健康资讯，拓宽学生视野，鼓励学生自主探索健康生活方式。

教学流程

一、导入新课（用时5分钟）

详细内容：

1.利用多媒体展示健康生活方式的图片，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，引发学生对健康生活方式的关注。

2.提问：“同学们，你们认为什么是健康的生活方式？它对我们有什么意义？”

3.学生自由发言，教师总结并引出本节课的主题：“了解自己，增进健康”。

二、新课讲授（用时15分钟）

详细内容：

1.讲解健康生活方式的基本原则，如合理膳食、适量运动、心理健康等。

2.分析健康生活方式对个人和社会的益处，举例说明不良生活方式可能带来的危害。

3.介绍如何选择健康的生活方式，包括如何制定个人健康计划、如何养成良好的生活习惯等。

三、实践活动（用时15分钟）

详细内容：

1.分组讨论：学生分成小组，讨论如何在自己的生活中实践健康的生活方式，如制定一周的饮食计划、运动计划等。

2.角色扮演：模拟在家庭、学校、社交场合中如何拒绝不健康的生活习惯，如拒绝高热量食物、过度饮酒等。

3.制作健康手册：每个小组制作一份健康手册，内容包括健康生活方式的建议、常见疾病预防等，并展示给全班同学。

四、学生小组讨论（用时10分钟）

写3方面内容举例回答：

1.学生讨论如何合理安排饮食，举例回答：“我们可以每天吃五谷杂粮、蔬菜、水果和适量的肉类，确保营养均衡。”

2.学生讨论如何进行适量运动，举例回答：“我们可以每天进行30分钟的有氧运动，如快走、慢跑等，提高身体素质。”

3.学生讨论如何保持心理健康，举例回答：“我们可以通过阅读、听音乐、与朋友交流等方式缓解压力，保持良好的心理状态。”

五、总结回顾（用时5分钟）

内容：

1.教师引导学生回顾本节课所学内容，强调健康生活方式的重要性。

2.总结健康生活方式的要点，如合理膳食、适量运动、心理健康等。

3.鼓励学生在日常生活中践行健康的生活方式，为自己的健康负责。

教学时间总计：45分钟

学生学习效果

学生学习效果主要体现在以下几个方面：

1.知识掌握方面：

-学生能够准确理解健康生活方式的定义和重要性，认识到健康生活方式对个人身心健康的积极影响。

-学生掌握了健康饮食的基本原则，能够识别和选择有利于健康的食物，如蔬菜、水果、全谷物和低脂蛋白质。

-学生了解了适量运动对身体健康的好处，能够制定简单的运动计划，并认识到运动对减轻压力、提高睡眠质量的作用。

-学生掌握了心理健康的基本知识，学会了如何应对压力，了解情绪管理的重要性。

2.技能提