游泳技能培训.pptx

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2025-04-11 发布于黑龙江
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;前提条件;培训内容包括游泳技术教学、身体训练、战术训练、心理素质培养等方面。具体包括蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳等多种泳姿的学习，以及转身、出发和结束等技术的掌握。;02;;腿部动作与推进力产生原理;学习正确的手臂划水姿势和发力方式，提高划水效率。;;03;力量训练;掌握多种泳姿及转换技巧;;比赛项目;04;选择有合法资质和救生员的游泳场所，确保游泳环境安全可靠。;水中自救与互救方法论述;;;05;学员实际操作演练指导;;;巩固所学技能;06;;学员心得体会分享;未来游泳技能培训发展趋势预测;;THANKS