心脑血管疾病中西医防治知识讲座.pptVIP

涌泉足三里膻中穴、中脘穴、神阙穴、关元穴注意保暖几个穴位腰阳关腰眼穴Page?*影山社区卫生服务站冯金宝心脑血管疾病中西医防治知识讲座什么是心脑血管疾病？单击此处添加小标题心脑血管疾病主要包括冠心病和脑卒中单击此处添加小标题冠心病：心绞痛、心肌梗死、心源性猝死单击此处添加小标题脑卒中：脑血栓、脑栓塞、脑出血心脑血管疾病与哪些因素有关不可变的因素单击此处添加正文，文字是您思想的提炼，请尽量言简意赅地阐述观点。年龄：随着年龄增高发病率增加单击此处添加正文，文字是您思想的提炼，请尽量言简意赅地阐述观点。性别：男性高于女性单击此处添加正文，文字是您思想的提炼，请尽量言简意赅地阐述观点。冠心病家族史单击此处添加正文，文字是您思想的提炼，请尽量言简意赅地阐述观点。天气单击此处添加正文，文字是您思想的提炼，请尽量言简意赅地阐述观点。可变因素高血压、心脏病、糖尿病、吸烟、酗酒、血脂异常等危险因素。中医对心脑血管疾病的认识生活压力大，情志失调；饮食不节，嗜食肥甘厚味；户外活动减少，劳逸不调；冒风触雨是本病发生的主要病因；病位在心/脑、脉，与肝、脾、肾关系密切。病机是经络血脉阻滞。治疗以活血通脉为主。中医病名：中风、偏枯、眩晕、头痛、胸痹、心悸、怔忡等未病先防”，已成为祖国医学的常用术语。心脑血管疾病虽然可怕，但是，我们在生活起居中多加注意，是完全可以预防的。我们要做到生活起居有规律性：定时起床，定时进餐，定时活动，定时休息；饮食要节制，切忌暴饮暴食，过食肥腻油炸之品，或偏嗜烟酒。要多食蔬菜、水果、鲜鱼等有益食物；适当多饮水，防止血液粘滞；“生命在于运动”，要多参加体育锻炼，比如打球、游泳、跑步、爬山、体操、气功等，保持心怀舒畅，心态平衡，做到“恬淡稀无”；定期检查身体，发现问题，及时治疗，达到“小病早治”的目的。单击此处添加小标题单击此处添加小标题在东汉时期，我国著名医学家张仲景，所著的《伤寒杂病论》的杂病部分《金匮要略方论》，继承和发展了《内经》的医学思想和普遍联系的统一整体观念。在《脏腑经络先后病》篇说：“问曰：上工治未病，何也？师曰：夫治未病者，见肝之病，知肝传脾，当先实脾，四季脾王不受邪，即勿补之；中工不晓相传，见肝之病，不解实脾，惟治肝也……”动静结合心脑血管疾病患者要注意的几个平衡改善生活方式01合理膳食02适量运动03戒烟限酒04控制体重05心理平衡06平衡生活方式我们要做到生活起居有规律性：定时起床，定时进餐，定时活动，定时休息。平衡饮食心脑血管疾病患者的膳食：饮食上要注意，多吃粗粮不要暴饮暴食，暴饮暴食会增加心脏负担减少脂肪、胆固醇的摄入减少盐的摄入多吃蔬菜、水果金字塔结构适当运动心脑血管疾病患者怎样运动？选择有氧运动形式，运动强度不要过强每周运动3-5次，每次持续20-60分钟冠心病患者应在医生指导下运动中风患者不要在早晨运动，因为早晨血压容易波动，易诱发中风Page?*