职业健康课程职业教师心理健康及压力情绪管理培训课件.pdfVIP

职业教师心理健康

及压力情绪管理

Teachersmentalhealthandmanagementofpressureemotion

目录

01正视心理健康，心理健康是一种状态

02教师心理健康问题的现状及表现

03面对压力，如何管理情绪

01正视心理健康，心

理健康是一种状态

正视心理健康，心理健康是一种状态

1

--教育家卡尔·明格

Ø教师不一定懂教育，懂教育不一定会运用！懂心理学未必会

运用心理学，未必会自助助人！

Ø每个学生和教师，首先要成为一个心身健康的人？

正视心理健康，心理健康是一种状态

1

传统的模式：健康=无身体疾病、身体强壮

现代的模式：健康=身体健康+心理健康+社会适

应

健康不是一种固定不变的状态：

Ø心理健康者不是不会生病，更不是一点心理问题都没有。

Ø心理不健康与有不健康的心理和行为表现不能等同起来。

Ø心理健康、亚健康、心理障碍、心理疾病是一种连续的分布。

正视心理健康，心理健康是一种状态

1

（一）教师心理健康是自我健康的需要

（二）教师心理健康是家庭和谐的需要

（三）教师心理健康对学生心理的影响

是多维度的，包括对学生的人

格、认知、情绪、意志、态度、

兴趣、行为习惯等诸多方面

正视心理健康，心理健康是一种状态

1

心理健康的教师才能培养出身心健全的学生

Ø批评中长大的孩子，学会了责难

Ø敌意中长大的孩子，学会了争斗

Ø虐待中长大的孩子，学会伤害别人

Ø支配中长大的孩子，学会了依赖

Ø娇宠中长大的孩子，学会了任性

Ø否决中长大的孩子，他反对社会

Ø专制中长大的孩子，他喜欢反抗

教师心理健康问

02

题的现状及表现

教师心理健康问题的现状及表现

2

教师心理问题产生的根源

一是职责重大四是工作琐碎重复

二是社会期望值过高五是应试教育的重压

三是角色冲突六是自身生活的困扰

教师心理健康问题的现状及表现

2

生理变化行为反应认知变化

呼吸急促、心跳加速、药物滥用饮食失调、

注意力难以集中

瞳孔扩大紧张性头痛、食欲异常烟酒过量

警觉性提高频尿、冒汗、搓手抖脚、坐立不安、记忆力衰退、健忘、

口干舌燥、肠胃不适、

强