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太极拳对轻度认知障碍的改善论文

摘要：

本文旨在探讨太极拳对轻度认知障碍（MCI）的改善作用。通过分析太极拳的特点、对认知功能的影响以及实际案例，为轻度认知障碍患者提供一种可行的康复方法。研究发现，太极拳在改善轻度认知障碍患者认知功能、提高生活质量等方面具有显著效果。

关键词：太极拳；轻度认知障碍；认知功能；康复

一、引言

（一）太极拳的特点

1.练习太极拳的生理基础

太极拳作为一种中国传统武术，其练习过程中注重呼吸、姿势和动作的协调统一。这种运动方式能够促进人体内脏器官的协调工作，提高心肺功能，增强身体素质。

2.练习太极拳的心理基础

太极拳在练习过程中强调心静、神定，有助于减轻心理压力

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