班会冬季抵抗严寒教育.pptx

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2025-04-12 发布于黑龙江
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班会冬季抵抗严寒教育.pptx

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班会冬季抵抗严寒教育;严寒天气的影响与危害

冬季保暖知识普及

冬季体育锻炼与健身

心理健康与情绪调节在抵抗严寒中的重要性

校园安全与应急措施

家庭安全与家长责任;01;对身体健康的影响;严寒天气使得室内温度下降，手脚冰冷，难以集中精力学习，学习效率下降。;严寒天气下，人们使用取暖设备增多，如不当使用可能导致火灾事故。;02;穿着保暖原则及方法;通风换气;预防感冒等常见疾病措施;03;滑雪;热身运动可以提高身体的温度，预防运动损伤，包括轻微的有氧运动、伸展运动等。;;04;严寒天气可能导致一些人出现季节性情绪障碍，如季节性抑郁症，表现为情绪低落、易怒、疲劳等。;通过积极思考和调整