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心态培训课程;;;;心态是指个体在面对生活中的各种情境时所持有的心理状态和反应倾向。;心态与身心健康;良好的心态能帮助个人在职场中保持冷静、应对自如，提高工作效率和竞争力。;意义;;包括过度概括、以偏概全、非黑即白、过度自责等。;;压力应对策略及放松技巧;提升自我
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