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演讲人:;;;壹;霜降节气后,天气渐渐变冷,昼夜温差变化大.“霜降”反映de是气温骤降,并不是表示进入这个节气就会“降霜”.在气象学上没有“霜降”de概念,气象学上一般把秋季出现de第一次霜称做“早霜”或“初霜”,而把春季出现de最后一次霜称为“晚霜”或“终霜”；从终霜到初霜de间隔时期,就是无霜期.“降霜”通常出现在秋季至春季时间段.“霜”是天冷de表现,由于冻则有霜,所以把秋霜和春霜统称霜冻.;在气象学上没有“霜降”de概念.气象学上,一般把秋季出现de第一次霜叫做“早霜”或“初霜”,而把春季出现de最后一次霜称为“晚霜”或“终霜”.从终霜到初霜de间隔时期,就是无霜期.霜是天冷de表现,由于冻则有霜,所以把秋霜和春霜统称为霜冻.霜降节气后,深秋景象明显,冷空气越来越频繁.;;贰;气候特点;气候特点;;叁;在中国de一些地方,霜降时节要吃红柿子,在当地人看来,这样不但可以御寒保暖,同时还能补筋骨,是非常不错de霜降食品.;霜降时节,天气越发寒冷,民间食俗也非常有特色.人们认为先“补重阳”后“补霜降”,而且“秋补”比“冬补”更要紧.因此,霜降时节,民间有“煲羊肉”、“煲羊头”、“迎霜兔肉”de食俗.据说吃煲羊头有助于“头风”等疾病de治疗.医书上也有加“四珍”、“八珍”de补药煲羊肉,可以辅疗肺病、疟疾de记载.迎霜兔肉就是经霜de（即霜降）de兔子肉,这时候de兔肉味道鲜美,营养价值较高.
;;肆;霜降时节是秋冬气候de转折点,也是阳气由收到藏de过渡,养生关键应注意做好“外御寒、内清热”.霜降是秋季到冬季过渡de开始.;天气逐渐变冷,身体局部保暖不当或人体为适应寒冷de刺激而有所增加de新陈代谢等原因,使得慢性胃病、“老寒腿”等疾病de发病随之增多.;节气养生;演讲人:;三八美丽女人节感恩有你;八;三八美丽女人节感恩有你;三八美丽女人节感恩有你;三八美丽女人节感恩有你;三八美丽女人节感恩有你;三八美丽女人节感恩有你;三八美丽女人节感恩有你;三八美丽女人节感恩有你;三八美丽女人节感恩有你;三八美丽女人节感恩有你;三八美丽女人节感恩有你;三八美丽女人节感恩有你;三八美丽女人节感恩有你;三八美丽女人节感恩有你;三八美丽女人节感恩有你;三八美丽女人节感恩有你;三八美丽女人节感恩有你;三八美丽女人节感恩有你;三八美丽女人节感恩有你;三八美丽女人节感恩有你;三八美丽女人节感恩有你;三八美丽女人节感恩有你;三八美丽女人节感恩有你;三八美丽女人节感恩有你;——THANKS!——
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