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二零XX世界无烟日中小学生主题班会;目录;第一部分;一九八七年把每年de七日定为世界无烟日;一九八九年开始,世界无烟日改为每年de三一日;世界无烟日de主题;世界无烟日de主题;今年de世界无烟日旨在通过提高公众对烟草行业与环境之间de关系,从种植、生产、分销和废物处理几个环节切入,吸烟者戒烟de理由将更加充分.;因种植烟草,每年约有三五零万公顷de土地被破坏.;吸烟de原因和危害;一、吸烟原因——主要是外界环境de影响:;香烟具有多种象征作用,历史上许多伟人都喜欢吸烟,例如丘吉尔de雪茄、斯大林de大烟斗,这些伟人形象吸引许多青少年去模仿.
此外,随着成人或同伴de影响,以及吸烟者那种潇洒自如、悠然自得de神态对青少年具有很大de诱惑力,吸引年轻人去模仿.;敬烟往往是社交de序曲,能缩短人与人之间de心理距离.
互相敬烟能沟通感情,产生心理上de接近,有利于问题de解决.
许多人开始纯粹是因为社交上de应酬,办事前,首先要给对方敬上一支,随后再为自己点上一支;
别人给你敬烟,不接受又显得不礼貌.;有不少人在工作、学习、生活中受到挫折以后,便借抽烟来缓解自己de紧张情绪,消除烦恼.;二、吸烟危害:一包香烟内包含了超过七零零零种不同de化学物质,其中有六九种是致癌物质,每一支烟,亦同时吸入这四零零零种化学物质,令寿命缩短五~一.;尼古丁是一种毒性生物碱,会引起儿苯酚铵de释放,使吸烟者de末梢神经收缩,收缩压和舒张压上升,心跳加快,血糖升高.
一氧化碳会损害血管内壁,易诱发动脉粥硬化,导致冠心病.;据研究发现,吸烟者溃疡病de发病率是非吸烟者de二-四倍.吸烟引起和加重胃病de罪魁祸首是尼古丁,它迷走神经系统,破坏正常de胃肠活动,促使胃酸分泌增多,抑制前列腺素合成,,使胃粘膜粘液分泌减少.;一.口腔问题:口腔粘膜色素沉着、口腔异味、口腔癌等.
二.眼科:视觉适应性减退、白内障、黄斑变性等.
三.生殖系统:不孕不育.
四.容颜易老.
………………;青少年拒绝第一支烟;烟草危害不仅是当今世界最严重de环境问题之一,更是人类健康de“杀手”.;同学们,你还以为抽烟很酷?
你还以为抽烟很帅?你以为抽烟无伤大雅?;转移对烟草好奇de注意力,去做自己感兴趣de事.
离开产生好奇心de环境.
想象自己吸烟后可能承受de沉重心理负担.
当别人敬烟时坚持不接烟,立即找借口离开.;青少年戒烟跟成人戒烟没有区别,不管是否成瘾都要戒烟.
对于吸烟时长在一-二个月de青少年来说,还未成瘾,要果断戒掉.
若已经烟草成瘾,请你信任来时,坦白de告诉老师,老师会保守你de密码,也会和你一起共同努力,帮助你尽快戒烟.;一.戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数de方法,通常三~四个月就可以成功.
二.扔掉吸烟用具,诸如打火机、烟灰缸,减少你de“条件反射”.?
三.坚决拒绝香烟de引诱,经常提醒自己,再吸一支烟足以令戒烟de计划前功尽弃.
四.避免参与往常习惯吸烟de场所或活动.
五.餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟de想法.
研究表明:在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁de成瘾.
六.烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分de口香糖,避免用零食代替香烟,否则会引起血糖升高,身体过胖.
七告诉别人你已经戒烟,不要给你烟卷,也不要在你面前吸烟.;科学研究表明,每吸一支烟会使生命缩短.
爱好千万种,健康第一位,一时好奇心,老来两行泪.
我们要做到自觉主动de拒绝香烟,远离烟草烟雾.
做一个积极向上、活泼乐观、健康快乐de学生!;;春雨惊春清谷天,
夏满芒夏暑相连,
秋处露秋寒霜降,
冬雪雪冬小大寒.;;霜降de由来;霜降de由来;每年阳历二三日前后,太阳到达黄经二一零度时为二十四节气中de霜降.霜降是秋季de最后一个节气,是秋季到冬季de过渡节气.秋晚地面上散热很多,温度骤然下降到零度以下,空气中de水蒸气在地面或植物上直接凝结形成细微de冰针,有de成为六角形de霜花,色白且结构疏松.;霜降de由来;霜降气候;霜降气候;;霜降气候;霜降气候;霜降习俗;霜降习俗;霜降习俗;霜降习俗;霜降养生;霜降养生;霜降养生;霜降养生;霜降诗词;霜降诗词;霜降诗词;
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