厨房强迫症的日常护理.pptxVIP

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2025-04-13 发布于黑龙江
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厨房强迫症的日常护理.pptx

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厨房强迫症的日常护理;06;01;物品摆放;移除可能导致伤害的物品;;02;保持饮食均衡，多吃新鲜蔬果;避免油腻、辛辣、刺激性食物;保持规律的作息时间有助于身体各器官的正常运行和修复。;03;提供心理支持，鼓励表达感受;深呼吸练习;;04;鼓励参与社交活动，与他人建立联系;避免过度压力和紧张情况;教导应对压力的技巧，如深呼吸、冥想等;05;适量运动有助于释放身体内的压力，减少焦虑和紧张情绪，对厨房强迫症患者尤其有益。;及时发现身体问题;;06;;在医生指导下，按时按量服用药物;接受认知行为疗法，改变不良思维和行为模式;THANKS