《夏季食疗养生》课件.pptVIP

夏季食疗养生;目录;夏季气候特点;中医养生理论：天人合一;中医养生理论：阴阳平衡;中医养生理论：五行学说;夏季与五行;夏季养生重点;夏季常见健康问题;夏季常见健康问题;食疗养生原则：清淡为主;食疗养生原则：少食多餐;食疗养生原则：注重补水;食疗养生原则：避免生冷;推荐食材：绿豆;推荐食材：苦瓜;推荐食材：西瓜;推荐食材：冬瓜;推荐食材：黄瓜;推荐食材：薏米;推荐食材：莲子;推荐食材：芦根;推荐食材：赤小豆;推荐食材：鸭肉;推荐食材：银耳;食谱：绿豆汤;食谱：苦瓜炒蛋;食谱：冬瓜薏米汤;食谱：莲子粥;食谱：黄瓜鸭肉汤;食谱：银耳莲子羹;食谱：赤小豆薏米粥;食谱：芦根汤;食谱：西瓜盅;食谱：苦瓜鸡汤;饮品推荐：酸梅汤;饮品推荐：菊花茶;饮品推荐：薄荷茶;饮品推荐：金银花茶;饮品推荐：荷叶茶;注意事项：避免过度贪凉;注意事项：适度饮食;注意事项：食物新鲜度;注意事项：饮食卫生;禁忌：避免辛辣刺激性食物;禁忌：减少油腻食物;禁忌：控制冰镇饮料;禁忌：少食烧烤类食物;夏季养生与作息;夏季养生与情志调节;夏季养生与运动;夏季养生与穿衣;特殊人群的夏季养生;特殊人群的夏季养生;夏季常见中药茶饮;夏季养生与节气;夏季养生与节气;夏季养生与节气;总结：夏季食疗养生的核心原则;谢谢聆听